首页  > 女性  > 瘦身  > 

时尚健身

夏天可以做高温瑜伽吗

夏天可以做高温瑜伽吗

[摘要]说到瑜伽,女性朋友都很熟悉,瑜伽可以修养身心,健身美体。高温瑜伽是瑜伽中的一种,就是在高温环境下瑜伽,冬天可以进行高温瑜伽,夏天可以做高温瑜伽吗?会不会有什么不良影响呢?下面小编来为... [详细]

高温瑜伽,瑜伽,夏天可以做高温瑜伽吗

2017-03-14 14:22:20

分享

瑜伽减肥有哪些误区

瑜伽减肥有哪些误区

[摘要]瑜伽减肥现在深受女性的欢迎,瑜伽不仅可以减肥,还可以丰胸,愉悦身心,但是有的朋友练习了一段瑜伽但是还是没有喊得瘦身效果,可能是进入瑜伽减肥的误区了。瑜伽减肥有哪些误区呢?下面小编来为... [详细]

瑜伽减肥,瑜伽减肥误区,减肥

2017-03-13 16:58:06

分享

仰卧起坐真的可以减肚子吗

仰卧起坐真的可以减肚子吗

[摘要]对于久坐的上班族来说,肚子上是最容易出现赘肉的,如果不及时减掉肚子上的赘肉,会产生游泳圈穿衣服也不好看。有的盆友介绍女性做仰卧起坐可以瘦肚子。仰卧起坐真的可以减肚子吗?下面小编来为大... [详细]

仰卧起坐,仰卧起坐减肚子,减肥

2017-03-13 16:37:43

分享

女生做哪些运动项目可以锻炼身体

女生做哪些运动项目可以锻炼身体

[摘要]随着大家对健康的越来越重视,愈发有更多的人开始进行锻炼!经常性的锻炼是对身体有很大的帮助哦,不仅精神好,还能预防很多疾病。而对于女性来说,还能培养气质。下面,小编就跟大家介绍女性如何... [详细]

女生,锻炼,弹力带

2016-12-22 10:23:07

分享

打造“小腰精”有效瘦腹运动TOP10

[摘要]  久久健康网编者按:腹部,向来是最容易养赘肉的地方,也是最令女性烦恼的减肥难点。所以,瘦腹是我们每天必做的功课。下面是十个最有效的收腹减肥运动,相信总有一款是适合你的瘦腹运动。 ... [详细]

瘦腹 减肥

2014-04-21 15:08:39

分享

拉筋有讲究不当反受伤

[摘要]  久久健康网编者按:在微博、微信里,“筋长一寸,寿延十年”的说法被很多人转发。拉筋,是近来流行于白领中的一种养生新法;一些明星也乐此不疲,小S在微博里炫耀自己的超高难度拉筋动作;蔡... [详细]

拉筋 健身

2014-04-18 10:29:34

分享

推荐有效的健身房减肥运动

[摘要]  久久健康网编者按:有时候,咱们减肥,其实随时随地都可以运动,但就是喜欢跑到健身房,说那里有气氛。既然这样,就给大家推荐几个健身房里的运动项目,瘦身又塑形,一举两得。针对不同人群... [详细]

动感单车  杠铃操

2014-04-17 10:52:01

分享

健身房减肥计划 助你快速瘦身

[摘要]  久久健康网编者按:健身房运动氛围强,有利于减肥的持续进行,但也需要科学地安排减肥计划,这样燃脂才能更快速有效。 [详细]

健身 减肥

2014-04-17 10:47:29

分享

兴趣跳舞毯减肥法 瘦身不再痛苦

[摘要]  久久健康网编者按:对于跳舞毯,正直年轻的我们都该非常熟悉了,这是一种可供人们娱乐健身的跳舞毯,是一项不错的有氧运动。由于它是在室内进行,不受天气、时间的限制,所以风靡于都市休闲... [详细]

跳舞毯 瘦身 减肥

2014-04-17 10:41:51

分享

简单办公室椅子操 轻松瘦下半身

[摘要]  久久健康网编者按:上班族工作常久坐不动,坐时膝盖弯曲、下肢放地板,造成静脉回流受限,长时间导致下肢血液循环不良,还会使肌肉紧绷,出现下肢浮肿,甚至引发腿部静脉栓塞的不良后果。建... [详细]

椅子操 减肥

2014-04-16 12:54:14

分享

坐姿有讲究 动感单车也强肾

[摘要]  久久健康网编者按:SPINNING,动感单车,是在健身中心广受欢迎的运动方式之一。除了运动效果与趣味性以外,你知道它还可以养肾,强肾么?我们来看看坐姿就知道了! [详细]

动感单车 强肾

2014-03-25 14:02:08

分享
相关推荐
热文检索
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z