您的位置: 女性> 瘦身> 时尚健身>
时尚健身
健身时把握这几大法则 不仅可以塑形还可以
  好的身材都是通过健身锻炼出来的,不管是明星还是网红,健身都是他们保持身材的秘诀。什么马甲线、小蛮腰、人鱼线......都需要通过健身才可以拥有的。所以对我们普通人来说... [详细]
2018-04-16 15:05:03
关于跑步减肥的几个误区 你了解吗
  说起减肥,很多人就会想起运动;一说起减肥运动,很多人就会想起跑步运动。不少人认为:在运动中流汗越多就越减肥,那么真的是这样的吗?其实在相同运动强度下,相比流汗少,流汗... [详细]
2018-04-16 09:18:56
这五种减肥运动 快速有效的让你瘦下来
  一转眼夏天就来临了,在冬天增肥了不少肉肉的女孩子又在寻找各种方法开始减肥。节食?太伤害身体。少吃?管不住自己的醉。使用减肥产品?怕反弹。这该如何是好啊?不少女孩子在用... [详细]
2018-04-08 15:27:13
黑木耳对女性居然有这么多好处 你知道吗
  黑木耳是木耳科植物,性平味甘,具有润肺。润肠。养血益胃的作用。是一种很常见的食物,在菜市场、超市都可以买到,不管是搭配其它的食材进行炒、煮都可以,是一款很好搭配食材的... [详细]
2018-04-04 11:30:16
在练习瑜伽时吃什么对减肥有帮助
  现在有不少女性利用练习瑜伽来减肥或者是强身健体、养生修心。有不少女明星不管工作有多忙都坚持练瑜伽,瑜伽可谓是比较大众化的一种减肥养生的运动了。那么在利用瑜伽减肥时,饮... [详细]
2018-03-30 11:11:55
练习瑜伽所要知道的常识性问题
  现在有不少女性都连起了瑜伽,练瑜伽不仅可以修身养心开可以健身、减少面部皱纹、增强身体对疾病的抵抗力以及改善情绪等,对身体有着不少的好处,不少的女明星都在坚持这练瑜伽。... [详细]
2018-03-29 14:28:38
日常养生所需要知道的知识点有这些 你清楚
  自古以来,每个女人都怕:老。但是每个人都要变老,然后再死去。人一旦变老了就不再年轻,脸上会留下岁月的痕迹,会长出女人们惧怕的皱纹、老人斑。这对于爱美的女人们来说是一件... [详细]
2018-03-28 10:46:30
运动有哪些精髓 你们知道吗
  运动是对我们的身体有好处的,如果你是一个久坐不起的上班族,久坐不起会让你所惧怕的小肚腩、小粗腿、大屁股都出现在你身上,会导致你自身的抵抗力下降、血液循环不畅使卵巢缺氧... [详细]
2018-03-27 09:46:02
想健身?先来看看有哪些适合你的运动项目
  健身对于大多数都市女性来说已经成为她们生活中的一部分,有很多人都想健身,但加入健身这个大团队之前,我们每个人都避免不了这些问题:什么运动项目最流行、什么运动比较适合自... [详细]
2018-03-27 09:21:10
瑜伽减肥的7大关键 你知道几个
  很多人都在坚持练习瑜伽,瑜伽不仅可以减肥塑形,还可以让女人变得更加有气质。在练习瑜伽的过程中我们的身体四肢可以均衡发展,使内分泌平衡减少面部皱纹,产生天然的“拉皮”效... [详细]
2018-03-26 16:40:30
冬季适合练瑜伽吗 三大好处值得练
不知从何时起,瑜伽已经成为全民追捧的健身运动了。瑜伽不仅能修身,还有修心的效果,一直备受爱美、爱健康的人士推崇。那么寒冷冬季适合练瑜伽吗?当然,冬季练瑜伽还有三大好处呢... [详细]
2018-01-09 10:43:30
瑜伽可以减肥吗 快来学习这组瑜伽动作
瑜伽是当下非常受欢迎的一种运动,不仅可以修身养性,同时还能减肥,受到了无数女性朋友的追捧。瑜伽可以锻炼身体的灵活度,对柔韧性有好处,从而减少女性受伤几率。那么怎样利用瑜伽... [详细]
2017-12-12 15:43:59
瑜伽人人都能练吗 这些人不适合练瑜伽
瑜伽很受现代女性的欢迎,不仅可以瘦身美体,还可以缓解压力,迎合了现代女性的生活需求。但是值得注意的人,并不是所有人都适合练瑜伽,有些人练了瑜伽不仅没有好处,还会造成一些负... [详细]
2017-11-14 10:51:59
女性练瑜伽好处多 居然能延缓更年期
瑜伽是当下非常受大家欢迎的运动,尤以女性爱好者居多。女人练瑜伽不仅可以减肥瘦身,同时还有其他好处,甚至可以延缓更年期的到来。那么女性练瑜伽有哪些好处呢?小编总结了一些常见... [详细]
2017-11-14 10:07:52
产后身材变差 做这些运动可以快速恢复身材
刚刚生产完的妈妈,都会遇到身材问题,肚皮松松垮垮的,膀大腰圆的,怎样才能恢复到生产前的好身材呢?产后修复是非常重要的一个过程,尤其是对于新时代女性而言,谁都希望永葆青春,... [详细]
2017-11-10 09:19:28
夏天可以做高温瑜伽吗
说到瑜伽,女性朋友都很熟悉,瑜伽可以修养身心,健身美体。高温瑜伽是瑜伽中的一种,就是在高温环境下瑜伽,冬天可以进行高温瑜伽,夏天可以做高温瑜伽吗?会不会有什么不良影响呢?... [详细]
2017-03-14 14:22:20
瑜伽减肥有哪些误区
瑜伽减肥现在深受女性的欢迎,瑜伽不仅可以减肥,还可以丰胸,愉悦身心,但是有的朋友练习了一段瑜伽但是还是没有喊得瘦身效果,可能是进入瑜伽减肥的误区了。瑜伽减肥有哪些误区呢?... [详细]
2017-03-13 16:58:06
仰卧起坐真的可以减肚子吗
对于久坐的上班族来说,肚子上是最容易出现赘肉的,如果不及时减掉肚子上的赘肉,会产生游泳圈穿衣服也不好看。有的盆友介绍女性做仰卧起坐可以瘦肚子。仰卧起坐真的可以减肚子吗?下... [详细]
2017-03-13 16:37:43
  • 精彩推荐
  • 网友热搜
  • 猜你喜欢