孕前体质调养--肝郁气滞型

　　◎生活的注意事项，减轻压力，多去户外走走散散心。

◎适合肝郁气滞型者的茶饮方
玫瑰花茶
材料6-10克
作法，冲入沸水，加盖30分钟后，代茶饮用。不拘时温服。
功效，可行气解郁舒肝是一味平缓的茶疗方，长期代茶饮用益处不少，尤其情绪不稳者而胸闷者可多加喝用。

　　佛手姜茶
材料10克、生姜6克，白糖适量
作法10克、生姜6克同煮，去渣，加入白糖另溶。不拘时服用。
功效、温中和胃可加强佛手疏肝解郁作用，长期服用可使气郁不舒而胸膈胀闷的症状明显改善。