给孩子吃过量甜食危害大 妈妈须知道

时间:2018-01-08 12:44:38 来源:久久健康网

[摘要]

据了解,很多孩子都有爱吃甜食的习惯。如今市场上售卖的甜食五花八门,每一个对孩子都有极大的诱惑力。有些家长一看孩子闹着要吃甜食,就不加限制地供给,这其实是害了孩子。要知道给孩子吃过量甜食危害大,妈妈须知道。

 据了解,很多孩子都有爱吃甜食的习惯。如今市场上售卖的甜食五花八门,每一个对孩子都有极大的诱惑力。有些家长一看孩子闹着要吃甜食,就不加限制地供给,这其实是害了孩子。要知道给孩子吃过量甜食危害大,妈妈须知道。

 

龋齿。由于儿童睡眠时间长,口腔中残留的糖容易被细菌分解发酵,产生酸性物质,侵蚀牙齿。

 

甜食综合征。大量吃甜食,易引起“甜食综合征”。孩子会出现烦躁、精神不集中、爱哭闹等问题。

 

营养不良。经常吃甜食降低味觉灵敏度,抑制胃酸分泌,削弱胃肠道的消化和吸收能力,容易使孩子出现厌食、偏食等问题。

 

肥胖。过度摄入高糖饮食,会使超负荷的糖以脂肪形式囤积在体内,从而引发肥胖。而肥胖是糖尿病高血脂、心脑血管疾病的高危因素。

 

近视。遗传、长期眼疲劳等都是导致近视的原因。如果儿童过多地吃糖和高碳水化合物,体内微量元素铬的含量减少,会使眼内组织弹性降低,眼轴易变长,最终导致近视。

 

影响智商。研究发现,儿童多吃甜食,一日三餐都会受影响,从而减少蛋白质和维生素的摄取量。儿童时期,大脑发育最旺盛,如果缺少蛋白质和各种维生素,将使大脑发育迟缓,影响智力发育。

 

给孩子吃过量甜食的危害就有这么多,看起来是不是很恐怖。虽然甜食美味,但也要有所节制,作为妈妈必须要了解这些,在甜食上给予适当地控制。除了甜食外,其他的食物也不可过量,妈妈应该早早地教会孩子科学饮食。

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