家长要注意孩子偏食影响大 导致孩子焦虑

时间:2017-07-17 10:34:03 来源:久久健康网

[摘要]

 孩子偏食不少家长头痛的情况,同时孩子偏食对身体健康有一定的影响,专家发现,孩子偏食还会导致孩子情绪不稳定,出现哭闹、经常动来动去等情况,这是怎么回事呢?下面专家来为大家解答具体原因,一起来看看吧。

   孩子偏食不少家长头痛的情况,同时孩子偏食对身体健康有一定的影响,专家发现,孩子偏食还会导致孩子情绪不稳定,出现哭闹、经常动来动去等情况,这是怎么回事呢?下面专家来为大家解答具体原因,一起来看看吧。

孩子偏食

  偏食的孩子容易情绪不稳定

  不少孩子有偏食习惯,虽然偏食不是病,但是长久的偏食会影响各种营养物质的吸收,尤其在儿童时期,生长发育旺盛,需要各种物质的补充。偏食会造成某种营养物 质的缺乏,正如造房子。如缺少某种材料,造出的房屋不会牢固一样,会引起儿童生长发育障碍。偏食会对孩子性格有影响。有些孩子偏食含有酪氨酸和水杨酸盐较 多的食物,如挂面、糕点、杏等或偏食有较多调味品的食物。就易有任性、好动、注意力不集中等多动症表现。偏食荤菜的孩子,血中5-9色胺水平升高,会产生 暴躁易怒,喜动好斗。不听劝阻等不良表现。偏食甜食的孩子,消耗了体内大量维生素B1,会使丙酮酸、乳酸蓄积。出现情绪不稳定、好哭闹、爱激动等表现。

  调 查发现,愈不喜欢蔬菜的儿童,其咬合力愈弱。而且不喜欢吃蔬菜的孩子有蛀牙也比较多,蛀牙多则不能用力咀嚼。牙齿好坏关系到咀嚼功能,而咀嚼可以缓和紧 张、焦虑。肾上腺激素的分泌也与稳定情绪有关,紧张或饥饿时,血液中的肾上腺素分泌的激素就会增加,这种激素就是所谓斗争激素,作用是"拼命咬住猎物,不 达目的绝不退缩"。但是咬合力差会减少体内的"斗争激素"的分泌,致使紧张、焦虑得不到缓解。

  此外, 从营养学的观点来说,不喜欢吃蔬菜也 对情绪不利。蔬菜中的钾有助于镇静神经,安定情绪;相反地,动物性食物,或食盐、味精、小苏打之中的钠会使神经兴奋。另外,体内过剩的钠能否顺利排泄出 去,钾扮演着很重要的角色;不喜欢吃蔬菜者,通常无法摄取足够的钾,因此,多余的钠无法全数排出,残留在体内,变成焦虑、情绪不稳定的主因。

  以上的介绍大家应该知道偏食会影响到孩子情绪,不利于孩子的健康成长和发育,同时家长要及时的纠正孩子偏食的习惯,这些才利于孩子健康发育,以上介绍的内容希望对大家有帮助。

编辑: 夏木
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