中年补肾不是壮阳

　　40～50岁左右的男性和女性，特别要及时[ads]补肾养肾[/ads]，这是中老年人后半生健康、幸福及长寿的重要基础。40岁前，长期体力透支、压力过大，易导致身体失调;40～50岁，肾中精气开始快速明显亏虚;55岁后，有些人机能开始快速衰老，机体体质更加虚弱了。

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　　及时补肾，等于为人体这盏“灯”及时地补充了“油”，让生命的火焰更热烈、更持久地燃烧。

　　然而有人得到了良好的补肾方法，身体健康了;有人却效果甚微，[ads]越补越虚[/ads]，严重的甚至引起疾病。同样是补肾，方法和效果却又为何大不相同?

　　误区一：都是肾虚，只要补肾效果好，吃什么都一样。

　　专家回答：中医把肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，不同类型的肾虚必须使用不同的配方治疗。有些肾虚者表现为肾阳虚，五大症状是[ads]神疲倦怠[/ads]、腰背酸痛、气短乏力、畏寒肢冷、夜尿频多，典型症状是夜尿频多，其中女人更易畏寒肢冷。有的人表现为肾阴虚，典型症状是口干舌燥，五心烦热。其中肾阳虚人群占大多数。

　　所以补肾前要先辨明体质，属于肾阳虚还是肾阴虚症状，选择适合症状的补肾药。肾阴虚人群宜服用六味地黄丸等代表产品，肾阳虚人群宜服用温补产品，其中含有肉苁蓉、淫羊藿、补骨脂等。

　　误区二：补肾其实就是壮阳。

　　专家回答：中医补肾涵盖全面。全面调补“肾”概念中的人体生殖、泌尿、神经、骨骼等系统各个组织、器官，肾虚症状中，生殖功能衰退只是其中一种症状。补肾不仅用来解决[ads]生殖功能衰退[/ads]，更是为了身体的其他症状得到改善和康复。

　　误区三：女人不需要补肾。

　　专家回答：女性肾阳虚者更需要补肾。肾阳虚者中，女性的比例更高。调补肾阳虚能提高女性体质，全面改善女性肾虚症状。