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晚上洗头未干睡觉好吗 谨防这五种毛病会睡出来

发布时间: 2018-10-24 19:37:50      来源:久久健康网      编辑: 匿名

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晚上洗头未干睡觉好吗 谨防这五种毛病会睡出来
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晚上洗头是很多的人的选择,因为早上起不来的原因,多半还是晚上洗头的比较多,这样早上睡觉的时间会比较的充足。那么,晚上睡觉的时候洗头,很多人有这样的坏习惯,头发没吹干,就睡觉了,这样

晚上洗头是很多的人的选择,因为早上起不来的原因,多半还是晚上洗头的比较多,这样早上睡觉的时间会比较的充足。那么,晚上睡觉的时候洗头,很多人有这样的坏习惯,头发没吹干,就睡觉了,这样对身体真的好吗?

头发没干就睡 容易睡出五种毛病

有一部分的女性因为洗头时间比较晚,而且头发长、不易干,经常就这样倒头就睡。这种习惯虽然短期内没有什么大问题,但是长期下来危害还是很大的。

危害一:容易诱发面瘫

面瘫,学名面神经麻痹,它是一种常见病、多发病,不受年龄限制。一般症状是口眼歪斜,患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。

洗个头为何会洗出面瘫?医生分析认为,一般晚上睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力最低的时候,如果受到湿发的冷刺激,很容易影响耳后的面神经,导致局部痉挛,从而诱发面瘫现象。夏天气温暖和时可能没那么明显,而冬天天气寒冷,造成面瘫的几率就很大。

危害二:致使伤风感冒

中医认为人的阳气在午夜最弱。女人经过一天的消耗,很容易身心疲惫,抵御风寒的能力也降低。所以,如果睡前用热水洗头后,已扩张的毛细血管受到外界的刺激,头部的阳气遇冷而凝时,就会使机体受冻。

并且,洗头后,头部会有大量水分蒸发出去,会带走体内很多热量。如果免疫力低下,散热会使上呼吸道毛细血管收缩,局部的血流量减少。

如果上呼吸道抵抗力降低,细菌和病毒就可能趁虚而入,造成上呼吸道感染,出现感冒症状,如流涕、鼻塞、头痛甚至发烧等。因此头发未干的情况下睡觉,更容易感冒。

危害三:可能头痛头晕

造成头痛最主要的原因就是——水分长期滞留于头皮表面,会致使头皮温度变低,影响大脑的血液循环,因而睡到半夜的时候,就可能会感到头皮局部有麻木感,还伴有绵绵隐痛的情况。在次日清晨,更易出现莫名的头痛或头晕现象,严重者感觉恶心。

长此以往,甚至有可能引发一种名为“头皮下静脉丛炎”的疾病

危害四:枕头细菌滋生

枕头长期放在室内,本身已经很容易滋生细菌。假如头发不干就去睡觉,湿漉漉的头发上的水分将渗透到枕芯里。时间久了,枕芯自然变黄。

而人们常睡的枕头材料,属于容易受潮和发霉材料,湿润的环境更利于细菌生长,这样一来枕头简直就成了细菌培养器,其危害可想而知。虽然这听起来有点危言耸听,但是事实就是这样残酷。

危害五:损伤发质发型

头发湿着睡觉,对发型自然是毁灭性的打击!第二天早上起来,绝对头发一团糟,打结是必然,剪不断、理还乱的水平。

为什么?因为睡觉时头发会产生摩擦挤压,很容易被弯曲成各种形状,等头发一干,柔软度下降,于是被定型,变得不是一梳便能解决的大问题。而且,这种状况下,梳头发的过程中也更容易造成头发断裂,损伤发质,更严重的,会掉很多头发喔。头发掉得多了,小心“聪明绝顶”,心疼。

洗头后快速干头发的方法:

1、洗头不用护发

护发素对于干性头发的人来说或许是离不开的,但是对于其他的人来说并不是每日必须的,护发素滋润你的头发的时候,相当于给你的头发抹了一层油,让水分蒸发比较慢。如果刚好忙得比较晚又要洗头的话,就不要用护发素了。

2、洗完头尽量拧干水

将头发拢成一束,捏一下就能捏出不少水来,这样可以让洗发帽不会一下子就吸饱了水。随后再将头发打散,让头发间相互吸附的水珠也可以流下来,此时也可以用梳子梳开,然后再拢回一束重新捏出水来。

3、甩头发

通过甩头发将残留的水珠甩出去,贫血或容易头晕的人就要注意不要甩太用力,另外甩的过程中注意站稳。

4、使用吸水发帽

吸水发帽本身材质的吸水性较好,能有效地吸附头发的水。同时发帽的设计也能更好更方便地包住头发,使用十分方便。

5、多用一条大毛巾吸水

当吸水发帽比较湿的时候,换一条大毛巾重新将头发包起来,注意要把头发打散一些,让毛巾能更好地吸收头发残留的水分。而且这样包着头也可以防止头吹到风受凉。

6、用手梳头发

大毛巾能吸收的水分有限,不可能会湿透,所以大家可以根据自己情况,通过用手梳头发将头发打散,再用毛巾按压头发吸收水分。同时也可以当做是对自己的按摩。

洗头的时间多半在晚上的人,一定要注意养成吹干的生活习惯,上文中的快速吹干的方法,大家一定要掌握,也是对自己健康负责任的体现。吹头发对于晚上的睡眠,其实也是有影响大,大家一定要养成好的生活习惯。

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