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护发养发要了解发质变化的原因

发布时间: 2016-02-22 17:08:20      来源:闻康资讯网

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每个女性都希望自己的头发飘逸有吸引力,因此,当自己的头发出现干枯的问题时,往往会立刻进行护发养发的行动。女性在着急护发的同时,往往会忘记造成枯发的原因有很多,女性朋友们都应该根据枯

每个女性都希望自己的头发飘逸有吸引力,因此,当自己的头发出现干枯的问题时,往往会立刻进行护发养发的行动。女性在着急护发的同时,往往会忘记造成枯发的原因有很多,女性朋友们都应该根据枯发的不同原因选择正确的护发方法。想要了解的女性朋友们,来看一看女性小编下面的介绍吧。

导致头发干枯的原因很多首先,头发干枯与人体内脏的功能密切相关。人体内气血不足,内脏功能失调,都会使头发失去濡养,导致头发干枯。

营养不良,营养失调,如维生素A缺乏,蛋白质缺乏等;

选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药,慢火熬成膏,制成梧桐子大的丸。每日2次,每次3~5丸,饭前服用,用温酒或盐开水送下。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂,制成蜜丸,如梧桐子大,每日2次,每次服3丸,盐水送下。

中药外敷

选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等,水煎,用药汤外洗。

食膳治疗

用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜,这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分,有补血,润肤、护发的作用。

两手五指微曲,以十指指端从前发际起,经头顶向后发际推进。反复操作2~4次。按压头皮:两手手指自然张开,用指端从额前开始,沿头部正中按压头皮至枕后发际,然后按压头顶两侧头皮,直至整个头部。按压时头皮有肿胀感,每次按2~3分钟。提拉头发:两手抓满头发,轻轻用力向上提拉,直至全部头发都提拉1次,时间2~3分钟。干洗头发:用两手手指摩擦整个头部的头发,如洗头状,约2~3分钟。拍打头皮:双手四指并拢,轻轻拍打整个头部的头皮1~2分钟。以上按摩法每日早晚各做1次,长期坚持,可防治白发、脱发、头发干燥、枯黄等。

头发干枯的预防

注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物,如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果,如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。

少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发,减少大气污染对头发的损害,不用碱性过强的洗发精,洗后使用合适的护发剂。

不过勤地烫发,一年最多2次,当发质状况较差时,不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发,若使用,吹风温度要尽量低,吹的时间尽量短。

每2个月修剪1次开叉的发梢,每天用梳子将头发梳理整齐,使油脂均匀分布于整根头发。

不用塑料梳,用木梳或骨制梳。夏季注意防晒,防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠,坚持参加体育锻炼。

多吃些甘果类.

注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物,如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果,如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。

女性小编温馨提醒:少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发,减少大气污染对头发的损害,不用碱性过强的洗发精,洗后使用合适的护发剂。拥有一头健康充满魅力的头发,光靠一时的努力远远不够,我们的女性朋友们必须在平时的生活中,就要做好养发护发的工作,只有这样,自己的发质才能够慢慢的恢复过来你,不然就只能够是一头乱糟糟的头发了。

(责任编辑:zxwq)

标签阅读: 护发养发时 要了解发质变化的原因 护发方法 女性

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