冬季使用7种方式可以有效减少头皮屑

时间:2018-01-24 09:48:36 来源:久久健康网

[摘要]

冬季天气寒冷,洗头成为了一件让大家头疼的事情,但是如果不清洗,头皮屑会有让大家感觉到非常的尴尬。面对这种情况大家应该怎么办呢?专家提醒大家冬季大家应该想办法减少头皮屑,有7种方式能为大家提供帮助,如果大家正在为了头皮屑的问题苦恼,就别错过了下面的内容介绍:

冬季天气寒冷,洗头成为了一件让大家头疼的事情,但是如果不清洗,头皮屑会有让大家感觉到非常的尴尬。面对这种情况大家应该怎么办呢?专家提醒大家冬季大家应该想办法减少头皮屑,有7种方式能为大家提供帮助,如果大家正在为了头皮屑的问题苦恼,就别错过了下面的内容介绍:

1、头皮发痒用指腹按摩方式来缓解搔痒

冬季时,头皮容易干燥瘙痒,头皮一痒就开始挠,然后就会进入越挠越痒的恶性循环,尤其是在用指甲挠得特别狠劲之后,虽然可以缓解短暂几秒,可之后会更加厉害,还会伤害到你的头皮。因此,如果头皮发痒,不要用指甲去抓,要用指腹,用按摩的方式来缓解搔痒。

2、头部按摩


通过头部按摩的方法也会收到较好的效果。具体做法是:患者取坐位,用双侧或单侧手指与手掌从前额发际处向枕壳处来回转动按摩,往返做20~30次,使头皮有发热感。或者单手四指(食指、中指、无名指、小拇指)并拢弯曲成90度,从发际处向后轻轻敲打,使头部有轻松感,往返5~10次。以上两种按摩方法每日两次,每次5分钟,5~10天即可见效。

3、不要将洗发水直接倒在头上

未起泡的洗发水会刺激头皮,加剧头皮屑出现,因此,应该把洗发水倒在手中,搓起泡再搽在头发上。

4、减少洗发的次数

有头屑就要多洗几次头?错!尤其在干燥的冬天就更加错,过度洗头尤其洗发水中含有月桂基硫酸钠成分,会更加刺激头发发干造成更多头屑。在冬天养生,要减少洗发的次数,以避免具有保护头发作用的头皮油脂的流失。频繁洗头发,也会增加头发的被牵拉程度,加重脱发现象。

5、偶尔改变一下发际线位置

统计显示,长时间保持一个样式的分头,发际线会逐渐变宽,对毛囊也会有影响,严重时会形成难以平复的印记,因此不定期地换一下位置,对头发的健康也很有利。

6、适当晒太阳

适度的日晒可抑制头皮屑,是因为日晒有助提升体内血清素,不仅益于夜间睡眠,也可舒缓忧郁症状,减少头皮屑的危险,不过为避免肌肤晒伤,建议选择清晨时分至户外散步约10分钟即可。

7、尽量少染发

染发剂会损伤毛干,导致头发断裂,还会使头皮细胞受到刺激,造成头屑增多。劣质的染色剂在令发质变得干枯脆弱的同时,也会对头皮造成一到的危害。如果必须染发,请务必选用好的染色剂。

冬季备受头皮屑困扰的朋友们,大家是如何解决头皮屑问题的呢?通过上面的内容介绍,大家是否已经找到了解决问题的方式了呢?在此专家提醒大家一定要注意头部的养护,这样不仅是为了让大家看起来更加爱的干净整洁,同时也是为了大家的头部健康。

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