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为你介绍美容养颜汤 让美丽与你相伴

发布时间: 2018-05-16 11:06:40      来源:久久健康网      编辑: 匿名

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为你介绍美容养颜汤 让美丽与你相伴
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对于女人来说,气血足十分重要,因此,补血也成为女人生活当中一件比较重要的事情, 让我们一起来看看吧,美容养颜汤有哪些?贫血是女性最常得的疾病,因为女性特殊的生 理结构,容易失血。

 对于女人来说,气血足十分重要,因此,补血也成为女人生活当中一件比较重要的事情, 让我们一起来看看吧,美容养颜汤有哪些?贫血是女性最常得的疾病,因为女性特殊的生 理结构,容易失血。如果失血后不及时补血,久而久之就容易贫血。喝汤是补血的好方法 ,那么有哪些汤可以补血养颜呢?

推荐美容养颜汤:

莲子桂圆汤

做法:莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量。

先将莲子用水泡发,去皮去心洗净,与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中,加水适量, 煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味。

用法:睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉,每周服用1--2次,可经常服用。

功效:补心血、健脾胃的功效,适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不 安等。

鸡肝西红柿汤

做法:鸡肝、西红柿各200克,水发木耳12枚,熟猪油30克,鲜汤700克,味精1克,精盐3 克,胡椒粉0.5克。

先将西红柿洗净切片,鸡肝洗净切片。净锅置旺火上,加入鲜汤烧开,下鸡肝、木耳、西 红柿片、胡椒粉、精盐、味精、熟猪油。鸡肝片氽熟时起锅,佐餐食用。

功效:补血强身的功效,适用于贫血引起的头晕眼花。

红枣黑木耳汤

做法:红枣50克,黑木耳15克,冰糖适量。

先将黑木耳与红枣以温水泡发并洗净,放入小碗中,加水和冰糖适量,将碗置于蒸锅中蒸 约1小时。喝汤、吃黑木耳和红枣,或分次食用。

功效:滋阴和营、补益气血的功效,适合于阴液亏损、气血不足引起的贫血,如面色胱白 、头晕耳鸣、心悸气短、低热口干、腰腿酸软、疲乏无力等。

羊肝菠莱鸡蛋汤

做法:羊肝100克,菠菜250克,鸡蛋1个。

先将羊肝洗净,切片,入砂锅,加水适量,煮熟后捣碎羊肝;菠菜洗净人锅,再打入鸡蛋 ,煮熟,口服l--2次,连续服用。

功效:补肝明目、补血养血的功效,适用于缺铁性贫血、营养不良性贫血。

山药紫荆皮汤

做法:山药30克,紫荆皮9克,红枣20克。

先将山药、紫荆皮、红枣洗净,加水适量,一同煎汤。日服1剂,分3次服用。

功效:健脾益血、补肾养阴的功效,适用于低热的贫血患者。

鸭肝首乌汤

做法:取鸭肝120克,首乌、西红柿各30克,水发木耳8枚,胡萝卜30克,熟鸡油15克,鲜 汤500克,味精l克,精盐2克。

先将首乌加水煎取药汁,西红柿、胡萝卜洗净切片,鸭肝洗净切片。净锅置旺火上,加人 鲜汤、药汁、胡萝卜、木耳,烧开后待胡萝卜熟,下鸭肝、西红柿片、精盐、味精、熟鸡 油,鸭肝片氽熟时起锅,佐餐食用。

功效:补血强身的功效,适用于贫血引起的头晕眼花。

香菇豆腐汤

做法:干香菇25克,水豆腐400克,鲜竹笋60克,豆油、香油、味精、精盐、胡椒粉、葱 花、淀粉适量。

先将香菇洗净,用温水浸发,去蒂切成丝。锅置火上,下豆油烧热,投入竹笋丝略炒盛出 ,将浸香菇水和清水适量倒人锅内煮开,投人香菇丝、笋丝、豆腐丁煮开,加精盐、胡椒 粉,用湿淀粉勾芡,起锅后淋上香油,佐餐食用。

功效:益胃健脾、补虚损的功效,适用于高血压、高脂血症、贫血、缺钙、病后体虚等。

猪肝枸杞鸡蛋汤

做法:猪肝枸杞鸡蛋汤猪肝100克,枸杞子20克,鸡蛋1个。

先将猪肝洗净切成片,枸杞子洗净,鸡蛋打人碗内。再将锅内水烧开,放入少量的生姜和 盐,先煮枸杞子,约10分钟后放入猪肝片,水沸后即可打人鸡蛋,稍煮即成。饮汤吃蛋、 猪肝和枸杞子。

功效:养肝、补血、明目的功效,适用于肝虚所致之头晕、目花、夜盲症及贫血的调养和 治疗。

猪肉参枣汤

做法:猪瘦肉250克,人参5克,淮山药50克,红枣20克,精盐适量。

先将猪瘦肉洗净切块,与洗净的人参、红枣、淮山药一同放人砂锅内,加水适量,先用武 火煮沸,再转用文火炖至猪肉熟烂,加精盐调味,佐餐食用。

功效:益气健脾、滋阴养血、抗衰老的功效,适用于气血双亏、脾胃虚弱、消化不良、再 生障碍性贫血等。

猪肝木耳菠莱汤

做法:猪肝50克,黑木耳10克,菠菜50克,葱、味精、酱油、猪油、精盐适量。

将猪肝洗净,剔除筋膜,切片;黑木耳用清水泡发,洗净,与猪肝片一同人锅,加水适量 ,煮熟。汤沸后再加菠菜,略煮片刻,再加猪油、葱、味精和精盐调味。吃猪肝、黑木耳 和菠菜,日服1剂。

功效:养血补血的功效,适用于贫血。

牛筋血蘑骨脂汤

做法:取牛蹄筋50克,鸡血藤30---50克,补骨脂10--12克。

先将牛蹄筋洗净切片,与洗净的鸡血藤、补骨脂一同入锅,加水适量,先用武火煮沸15分 钟,再用文火煎熬至牛蹄筋熟烂,取汁饮用。

功效:补肝养血、补肾壮阳的功效。适用于贫血、白细胞减少。

韭菜炒猪肝

做法:猪肝100g,韭菜50g,洋葱80g,色拉油1大匙。

洗净猪肝的血液,切成5毫米薄片,先下锅煮至七成熟,然后与新鲜韭菜、洋葱同炒,并 调好味。 美容养生

功效:益血补肝、明目,适用于血虚萎黄、贫血、慢性肝炎等。

如果你存在贫血的现象,那么一定不能错过美容养颜汤的做法,上面的介绍就是你值得学 习的,对于贫血,食补只能起到调理的作用,无法从根本上达到理想的效果,所以还需要 另外的辅助条件,目前国内比较流行的是用茶疗法配合进行,以达到内外兼修的目的。

 

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