月经出现血块怎么办 日常调理很重要

时间:2017-12-13 10:24:50 来源:久久健康网

[摘要]

一般情况下,正常的月经是平滑的鲜红色血,没有任何结块,但是一些女性的月经却出现了暗紫色的血块,还往往伴随着痛经,给健康造成了影响。那么月经出现血块该怎么办呢?日常的调理非常重要,小编提醒女性朋友们要注意这些问题,一起来看看吧!

一般情况下,正常的月经是平滑的鲜红色血,没有任何结块,但是一些女性的月经却出现了暗紫色的血块,还往往伴随着痛经,给健康造成了影响。那么月经出现血块该怎么办呢?日常的调理非常重要,小编提醒女性朋友们要注意这些问题,一起来看看吧!

1、饮食调理

多吃含有维生素C和E的食物,因为这两种维生素是帮助骨盆血液循环的主要工具。还需要多喝一些牛奶补充钙质,多吃一些含镁元素的食物放松肌肉。

另外,有些要忌口的东西别去吃。比如说油炸食品、冰淇淋、麻辣烫等等刺激性的食物。西瓜、梨等凉性的水果也别吃。

2、日常调理

虽然有人说经期不适合运动,但是也不能久坐不动。久坐不动容易造成下半身血液循环不畅,这样更会加重痛经。所以建议多起来走动走动,能有效缓解血瘀的症状。

如果你也备受痛经困扰,对于血块有深深的恐惧,那就赶紧调理身体吧。不过有一点要注意,在调理身体过程中,要根据实际情况选择调理方法,一旦问题严重,还是需要及早就医。

3、中药调理

中医中有很多针对女性问题的药方,对于调理经期问题非常有帮助。如果姨妈期问题严重,建议还是进行中药调理更加有效。诸如红花、坤草、赤芍等等,都能帮助女性活络经血。

对于女性朋友而言,月经的正常与否关系着她们的健康状况,所以一定要重视,千万不能忽视月经的那些异常情况。经期要注意做好保暖措施,多喝热水,缓解腹部不适。如果血块问题比较严重,那么需要去医院做个检查,积极配合医生的治疗。

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关键词:调理血块月经

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