生姜治疗痛经?哪些食疗方法帮助缓解痛经?

时间:2017-10-11 11:45:15 来源:久久健康网

[摘要]

  月经一旦有痛经的情况,让消耗不少的精力,严重的痛经会影响到生活和工作,不少的女性选择吃药缓解痛经,其实有些食疗方法也是可以缓解痛经的,那么哪些食疗方法帮助缓解痛经?下面小编来为大家介绍五款食疗缓解痛经,一起来看看吧。

   月经一旦有痛经的情况,让消耗不少的精力,严重的痛经会影响到生活和工作,不少的女性选择吃药缓解痛经,其实有些食疗方法也是可以缓解痛经的,那么哪些食疗方法帮助缓解痛经?下面小编来为大家介绍五款食疗缓解痛经,一起来看看吧。

痛经

  1、姜艾薏苡仁粥

  用10克的干姜和10克的艾叶加水煮成汁,在把30克的薏苡仁煮粥至八成熟时,加入药汁同时煮熟,适用于寒湿凝滞型的痛经者。该款食谱还具有散寒祛湿、化瘀和润肤的功效。

  2、益母草香附汤

  该汤不仅能缓解痛经,还有光艳皮肤的作用。把香附100克、益母草100克、鸡肉250克、葱白5根加水煎煮即可。葱白煮汤前要拍烂,还有汤水的精华80%在于汤渣,所以最好把鸡肉给吃了。

  3、山楂桂枝红糖汤

  把15克的山楂和5克的桂枝加水煎煮,最后加入30~50克的红糖调匀,煮沸即可饮用。大家都知道红糖对于痛经是很有效果的,这款食谱具有温经通脉、化瘀止痛的功效,尤其适合寒性痛经症者。

  4、姜枣红糖水

  把30克的干姜切片,30克的红枣去核,加入30克的红糖,加水煎煮,适用于寒性痛经症者,温经驱寒,还可以治疗因月经不调出现的黄褐斑

  5、姜枣花椒汤

  同样是把25克的生姜切片洗净,30克的红枣去核,然后与100克的花椒放入瓦煲中煮沸,每日一剂,不仅可以治疗痛经,也具有光洁皮肤的作用。

  对于经期痛经的情况,要及时的进行调理,不让痛经不仅是会引发身体不适,还会导致不孕,想要缓解痛经可以尝试以上介绍的这些食疗方法,这些食疗不仅是帮助缓解痛经,同时还可以保健身体,有不错的效果,还没有副作用,赶紧试试吧。

编辑: 夏木
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