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乳房胀痛是乳腺增生?乳腺增生如何预防

发布时间: 2018-03-13 09:31:25      来源:久久健康网      编辑: 简简单单

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乳房胀痛是乳腺增生?乳腺增生如何预防
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说到乳房胀痛很多女性应该都不会感到陌生,一般在经前出现乳房胀痛的现象,患有乳腺增生的可能性较大,我们一定要注意护理。因为这种乳房疾病,不仅会导致女性月经失调,而且还会让女性经前经后

说到乳房胀痛很多女性应该都不会感到陌生,一般在经前出现乳房胀痛的现象,患有乳腺增生的可能性较大,我们一定要注意护理。因为这种乳房疾病,不仅会导致女性月经失调,而且还会让女性经前经后乳房疼痛,严重的甚至会导致癌变。那么,乳房增生如何预防呢?

乳房胀痛是增生来了吗

可能是。此病的临床表现以乳腺肿块、乳腺疼痛为基本表现,大约80%的患者有乳房疼痛的症状,多双侧,也可单侧疼痛,疼痛性质分为胀痛、刺痛、窜痛、隐痛或触痛。乳房疼痛的表现常不稳定,在月经前可加重,也常在情绪变化、劳累、天气变化时加重。

乳房肿块是诊断乳腺病的主要依据。多数为多发,肿块大小不等,质地硬或硬韧,肿块不与皮肤粘连,肿块表面常不光滑,触之有颗粒感。除以上症状外,部分患者有乳头发痒,溢液及口苦肋胀、胸闷、厌食、月经紊乱等全身症状。

乳腺增生如何预防

1、改变饮食习惯:采用低脂高纤的饮食方式,多食用谷类、蔬菜及豆类,不吃高盐食物高盐食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。

2、避免外源性雌激素的过多摄入:禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉等。

3、经常按摩乳房:轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,画约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适很有好处。

4、穿稳固的胸罩:胸罩除了可防止乳房下垂外,更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。

5、试用热敷:热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋或洗热水澡等方式缓解乳房疼痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适效果会更好。有条件的话还可用蓖麻油敷胸,蓖麻油含有一种能提升淋巴细胞功能的物质,这种淋巴细胞能加速各种感染的复原,去除疼痛。

如果你每次月经前都伴有乳房胀痛的现象,建议及时改变自己饮食习惯,不要吃高盐高脂的食物,而且在选择肉质食物的时候,不要购买使用激素催生的肉食。平时休息的时候可以多按摩自己的乳房,选择适合自己的胸罩,还要注意胸罩的质量,不能购买劣质的品牌。

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