文胸过紧诱发乳腺增生?如何预防乳腺增生呢?

时间:2017-08-10 10:07:01 来源:久久健康网

[摘要]

  女性乳腺增生是常见的妇科疾病,引发女性各种不适的情况,女性乳腺增生有很多原因,女性生活习惯、情绪压力以及女性文胸也是会导致女性乳腺增生, 那么女性该如何预防乳腺增生呢?下面小编来为大家介绍女性乳腺增生的相关知识,一起来看看吧。

  女性乳腺增生是常见的妇科疾病,引发女性各种不适的情况,女性乳腺增生有很多原因,女性生活习惯、情绪压力以及女性文胸也是会导致女性乳腺增生, 那么女性该如何预防乳腺增生呢?下面小编来为大家介绍女性乳腺增生的相关知识,一起来看看吧。

预防乳腺增生

  乳腺增生原因

  文胸过紧

  文胸过紧会压迫胸部的血管,导致胸部供血不良;过紧的文胸会妨碍神经内分泌系统对乳腺的正常调控,对乳腺健康造成影响,甚至会诱发乳腺疾病。

  情绪影响

  特别爱生闷气的人容易出现乳腺增生。因为乳房处于肝经所过之地,生闷气易伤肝,肝气不舒,人就容易郁结。一旦人体肝气郁滞,轻则胸胁胀痛,重则导致血瘀,阻滞乳房脉络,易产生肿块,引起疼痛。

  如何预防乳腺增生?

  选择合适的文胸

  文胸大小合适,以不产生勒痕为宜。选择文胸要以舒适、透气为原则,夏季尤其要注意选择纯棉内里的文胸。每天戴文胸时间最好不要超过8个小时。

  改变饮食习惯

  采用低脂高纤的饮食方式,多食用谷类、蔬菜及豆类,不吃高盐食物高盐食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。

  经常按摩乳房

  轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,画约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适很有好处。

  保持情绪稳定

  精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生,经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生,而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状。

  以上的介绍就可以知道女性在日常一定不要忽视对乳房护理,即使是女性文胸也可能会引发女性乳腺增生,女性一定要注意,日常及时对乳房保健,注意以上介绍的几点,是可以很好的预防乳腺增生,以上介绍的内容希望对大家有帮助。

编辑: 夏木
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