西兰花预防乳腺癌?哪些食物可以预防乳腺癌

时间:2017-09-12 11:10:26 来源:久久健康网

[摘要]

  乳腺癌是女性恶性肿瘤一种,而且不易治愈,最好的方法就是日常注意预防,女性想要预防乳腺癌,日常要养成良好的习惯,同时饮食多吃一些可以预防乳腺癌的食物,那么哪些食物可以预防乳腺癌呢?下面小编来为大家介绍预防乳腺癌的食物,一起来看看吧。

   乳腺癌是女性恶性肿瘤一种,而且不易治愈,最好的方法就是日常注意预防,女性想要预防乳腺癌,日常要养成良好的习惯,同时饮食多吃一些可以预防乳腺癌的食物,那么哪些食物可以预防乳腺癌呢?下面小编来为大家介绍预防乳腺癌的食物,一起来看看吧。

乳腺癌

  预防乳腺癌的食物

  胡萝卜

  胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,而胡萝卜素被摄入人体后能转化成维生素A。维生素A能维持人体上皮组织的正常结构和功能,使致癌物质难以侵犯,又能刺激肌体免疫系统,调动肌体的抗癌能力,同时又可影响致癌物质的代谢,与致癌物质有生物拮抗作用,尤其适宜乳腺癌的防治。

  西兰花

  西兰花是一种很常见的蔬菜,含有丰富的维生素 C、类胡萝卜素纤维、钙和叶酸,而且研究证实西兰花中的复合萝卜硫素和吲哚-3-甲醇是超级抗癌物质,可癌细胞的扩散和再生,可以有效预防乳腺癌发生。

  蘑菇

  蘑菇是天然的生物反应调节剂和强有力的免疫系统调节器,它可以大大增强人体的免疫能力。尤其是蘑菇中含有的丰富的微量元素硒,对癌细胞具有选择性杀伤和抑制作用。有美国医学专家建议女人每周都食用4-5次蘑菇以达到预防乳腺癌的功效

  海带

  海带不但含有丰富的维生素E和食物纤维,还含有微量元素碘。而科学家认为,缺碘是乳腺癌的致病因素之一,因而常吃海带有助于预防乳腺癌。

  大蒜

  大蒜不仅可以预防乳腺癌而且还可以治疗乳腺/卵巢癌。这是由于大蒜中富含有一种物质,它对乳腺癌细胞的形成具有明显的抑制杀灭作用,这种物质的功效还在于它能够激活和增强人体的免疫系统,除能促进正常细胞的生长外,还能达到消灭乳腺癌/卵巢癌细胞的目的。

  女性日常想要预防乳腺癌不妨吃以上介绍的这些食物,常见的大蒜、海带、蘑菇都可以预防乳腺癌的发生,同时女性日常想要预防乳腺癌还要注意生活习惯,良好的生活习惯是可以帮助预防乳腺癌的,以上介绍的内容希望对大家有帮助。

编辑: 夏木
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