练这5方式瑜伽教你如何丰胸

时间:2016-01-07 来源:

[摘要]

现在丰胸的产品有很多,要想选择一个适合自己的丰胸方式也不容易。既不伤身体又可以达到丰胸效果的应该就是练瑜伽了,你知道瑜伽的哪几种方式呢?下面就由我们的小编为大家介绍5种练瑜伽的方式吧。&nbsp

现在丰胸的产品有很多,要想选择一个适合自己的丰胸方式也不容易。既不伤身体又可以达到丰胸效果的应该就是练瑜伽了,你知道瑜伽的哪几种方式呢?下面就由我们的小编为大家介绍5种练瑜伽的方式吧。

瑜伽动作一、蛇式变化式丰胸瑜伽。

俯卧在瑜伽垫上,膝盖弯曲跪在地板上,上身和手臂贴在地面上,之后用双手支撑地面,并使臀部慢慢抬起,同时眼神看向前方。保持这个姿势10秒钟后恢复到初始姿势,再重复练习。

功效提示:这个蛇式动作看上去对丰胸起不了太大作用,但实则很多MM都通过练习这一动作使小胸变大。这一动作可锻炼胸部肌肉,可以调整因久坐造成的脊椎倾斜,让背部线条更漂亮,同时改善含胸的不良姿势,坚持练习这个动作,胸部会越来越挺拔。

(责任编辑:zxwq)

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