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做健康女人 了解女性肾虚的症状有哪些

发布时间: 2018-05-16 11:10:03      来源:久久健康网      编辑: 匿名

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做健康女人 了解女性肾虚的症状有哪些
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不光只有男人存在肾虚的问题,男人肾虚是比较常见的,但是女人的肾虚问题也是不容忽 视的,女性肾虚的症状有哪些?女人肾虚问题要随之而来,弄清楚女人肾虚的症状有哪些 ,女人肾虚的症状带

 不光只有男人存在肾虚的问题,男人肾虚是比较常见的,但是女人的肾虚问题也是不容忽 视的,女性肾虚的症状有哪些?女人肾虚问题要随之而来,弄清楚女人肾虚的症状有哪些 ,女人肾虚的症状带来的危害,女人肾虚的症状的治疗方法将有助于我们摆脱“肾虚”这 个大魔头。

女人肾虚的症状

内部症状:

1、失眠烦躁

肾阴虚的女性心情容易烦躁,注意力难以集中,且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝 酸软。(肾阴虚与肾阳虚,一寒一热,无论占到哪个,都够让人大大头疼的。肾阴虚则虚 火内扰,让人烦躁;晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失养 ,所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软。

2、腰酸痛

中医认为“腰为肾之府”,肾虚则可反应为腰酸痛,其特点为劳累后隐隐作痛。

3、月经不调

中医认为肾气充盛才能使气血和调,冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环,因此肾 气不足是月经不调的一个重要因素。肾虚引起者常伴有头晕体虚,腰腿发软,小腹胀。

4、怕寒畏冷

正如《灵枢·百病始生篇》记载,肾阳不足即生寒。临床研究则发现肾虚的人均有副交感 神经偏亢进的现象,导致心跳减慢、血压下降,基础体温较低。可多进食一些温补肾阳的 食物以缓解症状。

5、不孕、难孕

中医认为“肾藏精”,主生殖发育,女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。 如果肾精不足,就会影响生殖能力。再不加以好好调养,你的生孩子计划也许真要打个大 问号。

外表症状:

1、“熊猫眼”

肾主水,肾虚则水液代谢不利,导致水肿,而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、 面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。 ...

女人肾虚的危害

1、更年期症状提前

女性在50岁左右出现更年期,而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑 、多疑等更年期症状。要改变这种状态,休息非常重要,当然还应该多运动,如打太极拳 。这项运动以腰部为枢纽,因为,肾位于腰部,所以非常适合肾虚者。

2、面色无华、眼睑浮肿

中医认为肾主水,肾虚则水液代谢不利,导致水肿,而眼睑是最容易被发现的部位。黑眼 圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。解决这个问题就要做到:睡前 少喝水,做强肾操。具体方法是:两足平行,足距同肩宽,目光平视,两臂自然下垂,两 掌贴于裤缝,手指自然张开,脚跟提起,连续呼吸9次不落地。

3、怕冷

中医理论认为肾阳不足即生寒。在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、 葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物,这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。     烦躁、 失眠、多梦    肾阴虚则虚火内扰,让人烦躁,晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。日 常生活要合理安排,性生活要有节制。饮食上注意多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、 枸杞子、木耳、葡萄、桑椹子等食物。

4、免疫力下降

女性肾虚病人会出现一系列的生理状况,女人肾虚则会使造血功能受到伤害,气血两亏, 最终导致各种妇女疾病。因此,如果将肾称为女人健康美丽的发动机,一点都不过分。肾 虚原本是中老年人病,但是由于现代女性生存压力加大,同时缺乏运动,而引起自身免疫 力降低。再加上在没有医生指导的情况下,有些人滥服或过量服用保健品,破坏了人体内 部平衡。

有了上面这么多的详细介绍,了解到了女性肾虚的症状,当发现了有肾虚症状时候,我们 就需要做好女人补肾怎么做?让我们一起来关注女性的健康吧。女人肾虚需多运动,散步 、慢跑、快步走,或在鹅卵石上赤足适当行走,都会促进血液循环,对肾虚有辅助治疗作 用。

 

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