人工流产的饮食保健

时间:2016-02-24 来源:

[摘要]

人工流产的饮食保健-女性-无忧睡眠网

为了促进人工流产后的康复,饮食调整应注重以下几点:

(1)蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约1克~15克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

(2)人工流产后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜水果。如此,也有利于防止便秘

(3)在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日8克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

(责任编辑:zxwq)

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