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运动保健
缩阴运动怎么做 缩阴运动效果如何
缩阴运动怎么做?提到缩阴,人们想到的就是缩阴运动,缩阴产品。因为之前没有接触过,所以也在迷茫,缩阴运动该怎么做,缩阴产品的效果怎么样,会不会白白的浪费时间,浪费精力?本... [详细]
2018-07-09 15:47:43
睡前抬腿15分钟有必要吗 这几种人最该练
现在的人几乎每天都忙于工作,工作的时候大多数人都是坐着的,每天要连续坐很多个小时,久坐对健康的损害不可忽视。运动锻炼每次说要坚持,可是大多数人只能坚持个几天,没过几天就又... [详细]
2018-03-26 09:36:23
跳舞留下腰痛旧伤 可以治好吗
现在有很多女性,在空闲的时间,都喜欢报一个兴趣班,跳舞就是比较受人喜欢的一大运动。很多女人在平时都有跳舞的习惯,我们在舞台上只看到她们展现美的一面,却忽略其背后所付出的汗... [详细]
2018-03-23 11:18:19
肩颈酸痛5个按摩手法搞定 家人间可以互相
大多数人的工作每天就是坐在自己的办公桌前,看上去很舒适安逸的一份工作,其实对健康的影响不可忽视,因为久坐对人体有很多不利之处。经常久坐的人也容易出现肩颈酸痛的现象,我们不... [详细]
2018-03-15 10:37:36
比爬楼梯还简单的瑜伽动作 举手踮脚“治百
说到现代人的锻炼方式,很多人会选择跑步,可是马路上川流不息的汽车,跑步有时候感觉也有点不方便,所以有些人就选择爬楼梯的方式,这已经成为一种较为常见的锻炼方式,当然爬楼梯也... [详细]
2018-03-14 09:24:23
不吃唐僧肉想长命百岁?40岁以后别缺少运
生活环境越来越好,很多人却被疾病剥夺生命,看到《西游记》里的妖怪都想吃唐僧肉长生不老,忽然觉得在生命面前一切都是渺小的,不管处于社会什么阶层,就算是西游记里的妖怪,他们也... [详细]
2018-03-13 10:44:23
女子傍晚遛完狗手腕红肿 有东西钻进皮肤里
不管是都市化的生活,还是农村的田园生活,现在很多人都喜欢饲养宠物,晚上吃过晚饭以后,大多数人喜欢出门遛狗,一方面是让小狗出去活动一下,另一方面也是为了自己锻炼身体,可是春... [详细]
2018-03-12 09:44:17
近视眼人的福利:早中晚护眼方法大全
人体是有生物钟的,什么时间吃饭,什么时间睡觉,养成一个习惯以后,按照生活习惯进行即可。其实人体的一些器官,也是有生物钟的,比如我们的眼睛。都说眼睛是心灵的窗口,然而现在的... [详细]
2018-03-08 10:57:51
女人骑自行车有利于妇科炎症康复 但也要注
自从共享单车问世以后,短距离出行很多人选择骑自行车,这种出行方式不仅可以保护环境,关键是对个人身体健康有益。患有妇科炎症的女性,在日常生活中多骑自行车,有利于妇科炎症快速... [详细]
2018-03-07 10:18:39
坐一小时寿命减少22分钟 给久坐族的几个
一天八小时工作制,看起来只是全天时间的三分之一,而实际上很多人花费在办公室的时间远远不止这些。而且很多人的工作就是坐着,长期坐着对健康很不利,平时不经常运动,依靠休息的时... [详细]
2018-02-28 09:55:03
女性进行运动有4件事情需要特别注意
对于女性来说,不论是为了保持身材还是为了身体的健康,大家都一定要多多的进行运动。为了保障运动的效果,大家不仅要关注运动的方式,同时在运动前后有很多事情也是需要大家关注的。... [详细]
2018-01-17 11:14:30
女性初学瑜伽需要注意哪些 五大事项得留
初学什么总是缺乏经验,也很容易出错,初学瑜伽也适用这个道理。如今不少女性为了修身养性、提升气质,纷纷爱上了学瑜伽。女性初学瑜伽要想少犯错误,就得知道一些注意事项。那么女... [详细]
2018-01-09 13:17:32
女性如何保养乳房 十招搞定乳房健康
乳房是每一位女性的重要身体部位,需要给予很好地呵护。鉴于这几年各种各样的乳房疾病频发,保养乳房成为女性们日常需要做的事情。那么女性如何保养乳房呢?这里有十招值得推荐,轻... [详细]
2018-01-09 10:51:26
女生跑步时肚子疼怎么办 试试这样缓解疼痛
跑步是最简单的运动,随时随地都可以进行,而且有益于身心健康,还能达到减肥的效果。但是很多女生在跑步的时候肚子疼,经常会看到捂着肚子的女生。那么女生跑步时肚子疼怎么办呢?跑... [详细]
2017-12-11 09:29:22
女人肾虚该怎么办 按摩加运动调理肾虚
一些人以为肾虚是男人的专利,其实女性也可能会肾虚,可能会导致黑眼圈加剧、更年期提前等问题。一旦女人出现肾虚,不仅身体上感觉疲惫,心理上也会力不从心。那么女人肾虚该怎么办呢... [详细]
2017-12-01 09:19:28
为什么女人在跑步时肚子疼 可能是这些原因
跑步是最基本的体育运动,几乎人人都会,实施起来没有任何难度,非常轻松。但是很多女性在跑步时都遇到过肚子疼的问题,而且越跑越疼,最后不得不结束运动。为什么跑步时肚子疼呢?小... [详细]
2017-11-29 13:38:51
运动提高睡眠质量?女性经常运动有哪些好处
  女性经常运动有哪些好处?现在女性健康状况越来越不好,尤其是身体小毛病一样危害健康,日常要注意养生保健,经常运动不仅是可以帮助养生对身体好,同时还可以锻炼身体提高身体... [详细]
2017-11-01 10:06:01
瑜伽防病?女性练习瑜伽有哪些好处?
  现在瑜伽运动是越来越火热,尤其是很多女性练习瑜伽,一般说瑜伽修身养性,其实不止如此,其实女性练习瑜伽还可以保健身体,对身体是很有好处的,那么女性练习瑜伽有哪些好处?下... [详细]
2017-09-27 13:09:37
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