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关注女性更年期健康 关注更年期保健

发布时间: 2018-08-02 11:29:08      来源:久久健康网      编辑: 匿名

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随着年龄的增长,很多女人到了中年以后,就会十分担心更年期的到来,更年期的出 现伴随着更多的更年期症状的发生。你还在等什么呢?就让我们一起来关注更多的女 性更年期知识吧,在更年期来

 随着年龄的增长,很多女人到了中年以后,就会十分担心更年期的到来,更年期的出 现伴随着更多的更年期症状的发生。你还在等什么呢?就让我们一起来关注更多的女 性更年期知识吧,在更年期来临之前,做好科学有效的预防,保持更加健康的心态。

女人几岁进入更年期?

专家指出,女性更年期是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡 时期,一般在45岁~55岁之间,包括绝经和绝经前后的一段时间。在此期间妇女发生一 些生理变化,它们既不是器质性疾病,也不是不可克服的或一旦出现就永久存在的病 理状态。更年期是一个内分泌改变的转折期,不同人对此自然有不同的反应,不能盲 目根据她人的经验,就断定自己的更年期年龄是多大。

女人更年期的年龄受到许多因素的影响,并且由于性腺的功能从成熟到衰退的转 变是渐渐发生的,因而非常难肯定女性的更年期是什么年龄开始的。一般情况下,女 性在绝经之前就有了更年期的变化,而绝经之后,一些更年期的症状还可能持续一段 时间。因而,临床上就非常难准确掌握更年期的年龄是多大,只能从女性的绝经年龄 来估算她的更年期开始年龄。

根据生理指标的测定,更年期大约在绝经前10年开始,即40岁左右;绝经后约10 年时间,卵巢功能才完全消失,女人就进入老年期。也就是说,女性的更年期年龄一 般是在40岁左右就开始了,而在45岁以后进入高发期。

另外,小编提醒,由于女性进入更年期的年龄与卵巢功能有关,因此,专家建议 ,女性朋友在日常生活中,可服用紫一大豆异黄酮来保养卵巢,达到延缓更年期、缓 解更年期综合症的目的。

更年期女性有什么症状?

1、自主神经系统不稳定症状

如心悸、眩晕、失眠、皮肤感觉异常等。常伴随潮热症状,少数妇女无潮热发作 ,只表现此类症状的一种或数种。

2、肥胖

一般超过正常体重15~20%者为肥胖,更年期是女性发胖的主要时期,尤其是腹部 及臀部等处的脂肪最容易堆积起来。

3、月经改变

(1)、不规则子宫出血

因停止排卵而发生功能失调性子宫出血。

(2)、月经稀发

指月经周期超过35天,因排卵稀少引起,常伴经血量减少。

(3)、月经频发

指月经周期短于21天,常伴有经前点滴出血至出血时间延长。其发生原因多为黄 体功能不足。

(4)、闭经

卵巢合成性激素大幅度减少后,子宫内膜失去雌激素及孕激素的影响而处于静止 状态,因而不再增殖及脱落,此时发生闭经。

4、皮肤恶化

皮肤毛发均发生明显变化,皮肤干燥、弹性逐渐消失,时有瘙痒,出现皱纹,特 别是暴露处,如面颈手等部位更为明显。

5、肿瘤易发

更年期为常见肿瘤的高发年龄。常见的有子宫肌瘤、子宫颈疾病、卵巢肿瘤等。 如能早些发现早治疗,可提高治疗效果及患者生存率。

6、心血管症状

心悸及"假性心绞痛":常觉心悸,心前区疼痛,胸部压迫感,类似心绞痛发作, 但与体力活动无关,用硝酸甘油无效,雌激素可缓解。常有阵发性心动过速或过缓, 心律不齐等,但心电图往往正常,未发现器质性病变。

7、骨及关节肌肉症状

关节及肌肉疼痛,更年期妇女常发生急性或慢性肌肉痛,多见于肩、颈、腰骶、 骶髂关节等部位。劳累或受寒可加重,休息后缓解。关节痛多见于膝关节、腰骶关节 、髋关节及手指关节等。骨质疏松:以累及脊柱为主,表现为腰背痛。较易发生骨折 ,以股骨颈、腕骨、脊椎骨折常见。

8、潮热与潮红

是更年期最突出的症状,发生率约80%。表现为阵发性热感,起于面部,向颈部、 胸部扩展,伴有弥漫性或片状皮肤发红,而后伴有出汗,此为潮红,如只有热感而无 潮红、出汗,称之为潮热。两者常同时出现,多在午后、傍晚及夜间发作,持续时间 可从数秒至数分钟,甚更长,轻者每日数次,重者十余次或几十次。一般汗后有畏寒 感。

9、性欲改变

围绝经期妇女常常自述性欲下降,但并没有性交痛及性交困难;少数妇女性欲亢 进。追究性欲减退的原因,多数认为年龄大了,不需要了,其实质是一种认识上的错 误及心理障碍,认为自己已老,性能力已减退;或者认为性生活只是为了生育,因而 没有必要了,从而在性生活中缺乏主动及兴趣,甚至怀疑自己已经没有性的吸引力, 而增加对性生活的干扰与不和谐。

很多女性谈更年期色变,大家总是在担心更年期症状的出现,更年期会让大家的生活 出现一些异常的现象,因此,为了大家的身心健康,保持积极和健康的心态尤其重要 ,你还在等什么呢?就让我们一起来关注女性更年期健康吧,心动那就行动起来吧。

 

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