您的位置:久久首页> 女性> 保健> 时期保健> 孕产期保健> 女人产后抑郁的主因是什么 如何走出产后抑郁

女人产后抑郁的主因是什么 如何走出产后抑郁

发布时间: 2018-11-09 22:24:46      来源:久久健康网      编辑: 匿名

用手机扫描二维码在手机上继续观看

女人产后抑郁的主因是什么 如何走出产后抑郁
手机查看

怀孕之后的女性,在身份上是不一样的。结婚之前就是被人宠坏的公主,结婚后就是家庭一员,生完孩 子以后就是围着孩子转的。很多女性在生产后容易得产后抑郁症,这是怎么回事呢?多半的原因和家

怀孕之后的女性,在身份上是不一样的。结婚之前就是被人宠坏的公主,结婚后就是家庭一员,生完孩 子以后就是围着孩子转的。很多女性在生产后容易得产后抑郁症,这是怎么回事呢?多半的原因和家人 有关,这样的情况怎么避免呢?

家人的不关心是导致女人产后抑郁的主因

女人生完之后很累,看到自己的孩子生下来之后,内心自然是高兴的。那么如此高兴的她们为何还 会抑郁呢?小编觉得,主要是这两个点:

第一点、 孩子刚生完之后家人的态度

要知道生孩子最痛苦的要属产妇了,不仅要承受分娩的疼痛,而且还要承受侧切的带来的疼痛。对 于刚生完孩子的她们来说,除了想要看看自己的孩子之外,还需要来自家人的安慰。

可是大多数公婆在产妇生完孩子之后,直接围着宝宝,高兴的看着自己的孙子/女。这个时候若是连 丈夫也是围着宝宝转,留着产妇一个人躺在床上的话。容易敏感的她们,内心会渐渐生出一个可怕的想 法:那就是,有了孩子,大家都不管我,谁都不爱我了!

这样一来,在她们内心就种下了不好的不良的情绪,若是得不到疏解的话,很容易就让她们生气, 甚至是大吵大闹。

第二点、生完之后家人不帮忙

女人是需要爱的,需要小心呵护的,不然脆弱敏感的她们,内心的坚强的堡垒一下子就崩塌了。很 容易就别一些小事而生气,尤其是在喂养宝宝的时候。

因为自己是新手,再加上宝宝不会吮吸乳头,把她们咬得生疼。没有经验的她们,一边要看着饿得 哇哇直叫的宝宝,一边又要承受宝宝的撕咬。

而这一头,还有承受公婆或是丈夫对自己的不理解,说自己不好好带孩子,在这些压力之下,女人 就容易变得抑郁寡欢。长期保持这样的情绪,无法改善的话,最终的结果自然很容易陷入抑郁状态。

女人产后如何避免抑郁

1、多和家人沟通

一个家庭迎来了新成员,家里肯定是很兴奋的。在照顾宝宝的时候,也许会忽略产妇的情绪。这个 时候,产妇就要说出自己的想法,多和家人沟通。比如说需要什么要直接说,别总想着,对方要是记着 我的话,就会主动给你。要知道有时候事情一多,真的很难两头顾全的。

尤其是要和丈夫沟通,当自己不舒服的时候,不要去责骂丈夫,上了一天的他已经很累了,回到家 还要被你骂,内心的火气很容易上升的。两个人一下子就容易吵起来了,有什么的话,要记得直接说出 来,不要总是暗示,别人不是你心中的蛔虫,并不能时刻知道你在想什么。

2、学会疏解情绪

带新生的宝宝是一件很累的事情,不仅要半夜起来喂奶之外,还要为TA换尿布之类的。再加上宝宝 的哭声,容易弄得产妇们很是心烦。这个时候,建议产妇们要学会疏解自己的情绪,心中要明白,自己 是新手,刚开始带孩子不熟练才会弄得这么麻烦。等上手了就能轻松多了,而宝宝稍微大一点了,比较 好哄了,也就不会那么容易哭闹了。

要记着自己已经是一个妈妈了,母爱会让你慢慢懂得如何去哄宝宝,避免其哭闹的次数,慢慢的让 自己轻松一些,不要紧绷自己的神经,不让只会让自己更累的。此外,疲劳的时候,看着宝宝哭闹更容 易让产妇们发脾气。所以说,偶尔不妨让公婆帮忙看一下宝宝,然后自己赶紧补个觉,恢复下精神。

女性生产完之后,自己的心情是需要自己适当的调节的,只有自己内心豁达了,夫妻之间的关系,还有 就是家人之间的关系才会缓和。上文中和大家介绍的几种调节方法,一定要注意运用,学会疏解情绪, 对自己和身边的人都是最好的。

分享到:

相关阅读

女人可以吃出爱爱高潮
人吃五,生命的力,就自食物的能量。所以,想要情地翻覆雨,女人不但要加力,平常吃得一之外;在浪漫的夜晚到之前,最好能多吃助性食物,氛更加火辣唷!不吃深色片蔬菜的女性朋友,多吃「蜂蜜」... [详细]
2016-06-06 16-46
女人最恨的4种性欺骗行为
导读:性爱过程中,男人是否想过自己曾做过什么对不起女人的事以至于被女人讨厌呢?性欺骗到底是什么东西呢?简单来说,就是丈夫在整个性爱过程,对妻子存在“欺骗”的行为。这种欺骗并不是肉体... [详细]
2016-06-06 16-47
女人最恨的4种性欺骗行为
导读:性爱过程中,男人是否想过自己曾做过什么对不起女人的事以至于被女人讨厌呢?性欺骗到底是什么东西呢?简单来说,就是丈夫在整个性爱过程,对妻子存在“欺骗”的行为。这种欺骗并不是肉体... [详细]
2016-06-06 16-46
女人下半身的健康天敌:妇科病
女人的下半身,最集中而又最容易出问题的部位位于腰部以下大腿之上,这块神秘的生殖三角区,被称为女人的秘密花园。据统计,100个女人当中,几乎百分之百的都受过妇科疾病方面的困扰。毫无疑... [详细]
2016-06-06 16-46
女人婚后性生活的微妙变化
性的整体感男人的性爱集中地表现在爱爱上,他们一旦强烈地性欲难持时,最大的最迫切的心愿往往是爱爱。在他们看来,似乎只有爱爱才是传递情感的最佳方式。... [详细]
2016-06-06 16-46
女人性爱过后喝些果汁更健康
性生活使女性出现阴道炎及膀胱炎的概率大大增加。美国加州大学保健所早有研究显示,女性每星期性J超过3次者,约有50%的人会初发尿路感染。幸运的是,一项研究表明,如果女人稍微改变一下饮... [详细]
2016-06-06 16-46
女人初夜需注意:第一次性爱最适宜的体位
导读:处女初夜的第一次性爱,伴随着处女膜的破裂和私处的阵痛,无论在生理上和心理上都会有些影响。如何才能让女人的第一次过得比较轻松快乐甚至性福呢?如果已经打算好了进行有生以来的第一次... [详细]
2016-06-06 16-46
女人床上扮7种身份体验不同“性人格”
导读:女人有7种“性人格”,她们在床上的体验感与创造性有时比男人还多,她们期望自己做一个控制者,做一个执行者,做一个心灵之上的人。你在房事时如何动作,如何反应,如何体验,反映了你如... [详细]
2016-06-06 16-47
女人爱爱3种惊艳体位带给男人惊喜
在性爱当中,仿佛执行这些的永远是男人,女人参与的机会少之又少。殊不知,女人在性爱当中也能够给男人带来惊喜,比如女人性爱的3种惊艳体位。性生活总是一成不变一定不是个好兆头,性生活需要... [详细]
2016-06-06 16-46
女人剔掉阴毛真的会更健康吗?
女性阴毛又称耻毛。正常女性的阴毛是关系到每个女人的卫生与健康。毛又是最性感的生理组织,但与男人的胡须一样都是人体生理现象之一,没有避违的必要,在文明开放的今天,谈论毛的作用和健康,... [详细]
2016-06-06 16-46
  • 精彩推荐
  • 网友热搜
  • 猜你喜欢