怀孕后如何抗辐射?八种食物抗辐射

时间:2017-10-11 10:33:02 来源:久久健康网

[摘要]

   辐射对身体健康影响很大,长期的辐射会危害健康,同时辐射还会影响到胎儿发育,要及时的抗辐射,那么怀孕后如何抗辐射?想要抗辐射有很多的方法,合理的饮食可以抗辐射的,下面小编来为大家介绍抗辐射的食物,一起来看看吧。

    辐射对身体健康影响很大,长期的辐射会危害健康,同时辐射还会影响到胎儿发育,要及时的抗辐射,那么怀孕后如何抗辐射?想要抗辐射有很多的方法,合理的饮食可以抗辐射的,下面小编来为大家介绍抗辐射的食物,一起来看看吧。

<a href='http://baby.9939.com/hyq/' target='_blank'><font color='blue'>孕期</font></a>抗辐射

  抗辐射武器一:紫菜

  紫菜含硒,有抗辐射、抗突变、抗氧化的功效。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。

  抗辐射武器二:西红柿

  番茄中的番茄红素含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素,具有极强的清除自由基的能力,有抗辐射、预防心脑血管疾病等功效,有植物黄金之称。实验证明,长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。

  抗辐射武器三:海带

  海带是放射性物质的克星,可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害,并抑制免疫细胞的凋亡而具有抗辐射作用。

  抗辐射武器四:大蒜

  大蒜中含硒较多,硒具有抗氧化的作用,它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用,且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

  抗辐射武器五:黑芝麻

  中医认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。

  抗辐射武器六:绿豆

  民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证实,绿豆/绿茶中含脂多糖、维生素A原,能帮助排泄体内毒物、加速新陈代谢,可有效抵抗各种形式污染。

  抗辐射武器七:黑木耳

  黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

  抗辐射武器八:辣椒

  辣椒抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。

  日常想要抗辐射,不妨吃以上介绍的这些抗辐射食物,孕妈妈们还是要“有备无患”,要采取适当的防护措施,防患于未然,避免影响到胎儿发育,以上介绍的内容希望对大家有帮助。

编辑: 夏木
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