青春期少女贫血怎么办

时间:2017-05-17 15:01:02 来源:久久健康网

[摘要]

  贫血是很多女性朋友常有的情况,对身体危害大,青春发育期的少女也有贫血的情况,而且约有10%的少女存在贫血的情况,会严重影响身体发育,更是要引起家长的重视。青春期少女贫血怎么办?下面专家来为大家解答如何应对青春期少女贫血的情况,一起来了解吧,

   贫血是很多女性朋友常有的情况,对身体危害大,青春发育期的少女也有贫血的情况,而且约有10%的少女存在贫血的情况,会严重影响身体发育,更是要引起家长的重视。青春期少女贫血怎么办?下面专家来为大家解答如何应对青春期少女贫血的情况,一起来了解吧。

青春期

  少女贫血该怎么办

  (1)引起高度重视。青春期贫血虽然不会直接威胁生命,但对身体健康和发育都非常不利。尤其是少女缺铁未能纠正,在结婚后的妊娠、分娩哺乳期,就很容易发生严重贫血,不仅自身痛苦,还会影响到第二代。因此,对少女的贫血应予以重视。

  (2)应明确诊断,查明原因。对于可能患贫血或有面色苍白、全身乏力、头晕、心慌、耳鸣、眼花、记忆力减退、头发干燥、少光泽、反甲、皮肤干燥等症状的少女,应及时到医院做血液检查,即可确诊。医生认为,一般情况下,通过化验检查,女性的血红蛋白指标不应低于100克/升,红细胞数不能少于(3.5-5)×1012/L(350-500万/立方毫米),如果低于这个指标就有可能患贫血。

  (3)应积极预防和治疗

  预防缺铁性贫血的发生,首先注意从饮食中摄入足够量的铁,多选择含铁丰富又易于吸收的食物,如牛肉、动物血、猪肝、鱼、海带、发菜、紫菜、木耳、香菇以及芹菜、豆类、蛋类等。在酸性环境中,铁能还原为低价,吸收更容易一些,所以膳食中加醋或口服维生素C等,可使铁吸收增加。

  另外,要注意日常食物多样化,不偏食,不挑食,尽可能做到粗粮和细粮,动物性食品和植物性食品搭配食用,并多吃绿、黄、橙色蔬菜。一旦确诊为贫血,要在医生指导下及时补充铁剂和维生素C。如果是身体其他系统疾病引起的贫血,则应积极治疗原发疾病。必要的药物和营养固然重要,但还要注意增强体质,坚持体育锻炼。经常参加各种文体活动,保持体格健壮、精神愉快和情绪乐观,这对于防治贫血是大有好处的。

  以上的介绍可以知道青春期贫血对身体发育不利,还会影响下一代,家长也要积极的预防孩子出现贫血的情况,在饮食中多添加补铁的食物,同时要改善孩子挑食、偏食的情况,出现贫血要积极的进行调理。

编辑: 夏木
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