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如何正确清洗经期外阴 这几招要学会

发布时间: 2018-12-05 20:14:47      来源:久久健康网      编辑: 匿名

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如何正确清洗经期外阴 这几招要学会
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在经期的时候,需要做好身体的保暖,还需要大家好好的掌握正确的方法,对大家的健康老说,更是需要掌握科学的方法。经期保健做好了,对女性的妇科疾病会更好的预防。那么,在经期的时候,女性该

在经期的时候,需要做好身体的保暖,还需要大家好好的掌握正确的方法,对大家的健康老说,更是需要掌握科学的方法。经期保健做好了,对女性的妇科疾病会更好的预防。那么,在经期的时候,女性该怎么样清洗外阴呢?

经期如何清洗外阴?

1、每天用温热水清洗2次外阴。

2、阴部与足部要分开洗。

3、不要洗冷水浴。

4、注意不要频繁冲洗外阴,当心引来宫外孕。

5、如没有淋浴条件清洗,可以盆浴时要做到“一人一盆一巾一水”。

6、因子宫内膜在月经期有无数个小伤口,宫颈口张开,因此不要坐浴。

温馨提示:清洗阴部的毛巾要定期煮沸消毒,患有手足癣的妇女一定要早治疗,否则易引起了霉菌性阴道炎。

经期如何保健?

1、饮食有节

月经期因经血的耗散,更需充足的营养;饮食宜清淡温和,易于消化,不可过食生冷,因寒使血凝,容易引起痛经,以及月经过少或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津的食物,以减少子宫充血。要多喝开水,多吃水果蔬菜,保持大便通畅。

2、调节情志

祖国医学认为,情志异常是重要的致病因素之一,而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定,心情舒畅,避免不良刺激,以防月经不调。

3、寒暖适宜

注意气候变化,特别要防止高温日晒、风寒雨淋;或涉水游泳,或用冷水洗头洗脚,或久坐冷地等。

4、勿乱用药

一般妇女经期稍有不适,经后即可自消,不需用药,以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多、日久不止者,需经医生检查诊治为妥,不要自己乱服药物。

5、劳逸结合

经期照常工作、学习、从事一般的体力劳动,可以促进盆腔的血液循环,从而减轻腰背酸痛及下腹不适,但应避免重体力劳动和剧烈运动,因过劳可使盆腔过度充血,引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等;并保证充足睡眠,以保持充沛精力。

6、避免房事

月经时,子宫内膜剥脱出血,宫腔内有新鲜创面,宫口亦稍微张开一些,阴道酸度降低,防御病菌的能力减弱。如此时行房事,将细菌带入,容易导致生殖器发炎。若输卵管炎症粘连,堵塞不通,还可造成不孕症。也可造成经期延长,甚至崩落不止。

做好经期的清洗对经期的健康是最需要的,同时,对女性的妇科问题更是一种有效的预防。以上和大家说的几种保健方法,希望大家要仔细的阅读,对做好经期的保健是很有必要的。今天的介绍就是经期的清洗和保健,希望每个女性的身体都是健健康康的。

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