女性如何对阴道进行保养

时间:2017-05-17 17:01:32 来源:久久健康网

[摘要]

女性保养不仅仅是指身体皮肤的保养,还有乳房、卵巢、还有阴道,可能会有疑问阴道也要进行保养吗?阴道进行保养可以保持阴道紧致,预防妇科炎症,那么女性如何对阴道进行保养呢?下面小编来为大家介绍女性如何对阴道进行保养,一起来看看吧。

   女性保养不仅仅是指身体皮肤的保养,还有乳房、卵巢、还有阴道,可能会有疑问阴道也要进行保养吗?阴道进行保养可以保持阴道紧致,预防妇科炎症,那么女性如何对阴道进行保养呢?下面小编来为大家介绍女性如何对阴道进行保养,一起来看看吧。

女性如何对阴道进行保养

  懂我们的阴道:女性从20多岁开始,私密处的脂肪开始减少,逐渐随着年龄的增加变得松弛。女性接近更年期时,其阴道内膜开始变薄,血液流动减少,骨盆底肌肉变弱。松弛的阴部会对女性的性爱自信产生影响。

  避免体重大起大落:如果体重大起大落,肯定会影响阴部“美貌”,体重的急剧变化会使阴道和外阴受到过度拉伸而遭受损伤。女性不要过度减肥,要保持健康的体重。如果女性太瘦,其隐私部位同脸部一样会过早地衰老松弛。

  每年至少做一次妇科检查:一定要坚持每年至少做一次妇科检查,确保阴道等妇科器官的健康。

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  多喝水:多喝水可以帮助身体的新陈代谢,稀释尿液及阴道分泌物。水分进入体内产生的尿液还可以带走外阴及尿道口处的细菌,对预防阴道炎,尿路感染等疾病大有好处。

  不要久坐:不要长时间坐在办公椅上,每天在健身球上坐15分钟,能使骨盆底肌肉自然而然地收缩,有利于增强阴道肌肉。

  减少骑行:自行车座位与胯部的不断摩擦会伤害阴唇,特别是对于那些大阴唇天生比较外凸的女人。因此,如果不是专业训练所需,女性应减少长时间骑行,以更好地呵护自己的私处。

  内裤最好选白色:现在的内衣裤也是风格各异,五颜六色。但是为了健康女性最好穿着白色全棉的内裤,不经染色的布料是最安全的。不要穿尼龙及化纤类材料的内裤,因为此种材料可以造成不透气及潮湿。内裤要每天清洗,并尽量在太阳下晒干,让紫外线起到杀灭细菌的作用。

编辑: 夏木
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