女白领怎么护眼 六款花茶缓解眼睛干涩

时间:2017-12-07 09:28:47 来源:

[摘要]

很多女性都会选择在办公室工作,立志当一名女白领,虽然不用在风雨里奔波,但是由于长时间面对着电脑,对眼睛造成了一定的影响,会导致眼部疲劳,甚至引发一系列的眼部疾病。那么女白领该怎么护眼呢?小编推荐了几款花茶,可以帮助缓解眼睛干涩,减少不适症状!

很多女性都会选择在办公室工作,立志当一名女白领,虽然不用在风雨里奔波,但是由于长时间面对着电脑,对眼睛造成了一定的影响,会导致眼部疲劳,甚至引发一系列的眼部疾病。那么女白领该怎么护眼呢?小编推荐了几款花茶,可以帮助缓解眼睛干涩,减少不适症状!

1、绿茶

绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

2、杜仲茶

杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐,腰虽背痛很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

3、枸杞茶

枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1.维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

4、决名子茶

决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。

5、菊花茶

有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

6、玫瑰花红茶

玫瑰花有消除疲劳,保护肝脏的功效,肝脏和眼睛息息相关,所以要保护眼睛首先要护肝。此外,玫瑰花茶还有美容养颜,调理血气的功效。

都说眼睛是心灵的窗户,保护眼睛是非常重要的,对于办公室一族更是如此,在漫长的工作过程中,我们一定要保护眼睛的健康,避免眼部干涩疲劳。女白领在工作中可以多喝上面这些花茶,具有明目消除疲劳的作用,减轻眼部不适。工作之余要注意多休息,可以经常向远处眺望!

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