职场白领注意爱护膝关节

时间:2016-01-07 来源:

[摘要]

女性白领丽人每天都是坐多站少,而且还有跷二郎腿的习惯,这些都让我们的膝关节变得越来越娇气。经常会有酸痛的感觉,有时候还会有刺骨的疼痛,这个时候白领丽人要当心了。那么怎样才能保

女性白领丽人每天都是坐多站少,而且还有跷二郎腿的习惯,这些都让我们的膝关节变得越来越娇气。经常会有酸痛的感觉,有时候还会有刺骨的疼痛,这个时候白领丽人要当心了。那么怎样才能保护膝关节?如何运动才能提高膝关节的抗负荷能力?

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高跟鞋超短裙让膝关节很受伤 许多女性把膝关节疼痛或者损伤怪罪于一次登山或者一次远途旅行,其实“冰冻三尺非一日之寒”。常常有爱美的女士在中年以后患上骨关节疾病,是由于青年时造成的。有的女性喜欢在寒冷的天气里或者夏天在空调开得很凉的房间里穿超短裙,结果造成膝关节的血液循环不畅,为各种膝关节疾病埋下祸根。有的女性喜欢一年四季穿着高跟鞋,足底总处于前倾状态,膝关节一天到晚处于强伸状态,加快了韧带老化。韧带对固定膝关节起到非常关键的保护作用,提早老化等于让膝关节提前“退休”。

(责任编辑:zxwq)

关键词:职场白领

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