女性经常吃扇贝有什么好处

时间:2018-02-06 11:45:55 来源:久久健康网

[摘要]

扇贝,鲜美诱人,很多朋友都喜欢吃,尤其是女性朋友更是无法抵抗扇贝的诱惑。而女性朋友是否清楚,扇贝不仅能满足大家的口腹之欲,让大家大饱口福,同时这种海鲜产品对于大家的健康也是非常有利的。女性健康专家指出,女性常吃扇贝有4大好处,一起看看吧。

扇贝,鲜美诱人,很多朋友都喜欢吃,尤其是女性朋友更是无法抵抗扇贝的诱惑。而女性朋友是否清楚,扇贝不仅能满足大家的口腹之欲,让大家大饱口福,同时这种海鲜产品对于大家的健康也是非常有利的。女性健康专家指出,女性常吃扇贝有4大好处,一起看看吧。

1.美容护肤

扇贝里含有天然的维生素E,能够帮助女性预防黑色素沉着、防止皮肤衰老。除了美容功效外,扇贝还能帮助祛除皮肤敏感引起的皮肤干燥、瘙痒,呵护肌肤健康。

2.解忧安神

研究发现,人在使用贝类食物之后会有很愉快的感受,对清楚心中的烦恼和困惑有一定帮助。专家猜测,这也许是和贝类食物的鲜美以及贝类食物的外形有关。

3.降低胆固醇


扇贝里面含有能降低胆固醇的物质:代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,适量吃贝类可以帮助人体降低体内胆固醇,比病人常服用的药物还要管用。

4.活血通血

很多女性都存在体寒、血淤的现象,经期也是毛病频发。而扇贝本身就是生长在冰冷的海水里,具有抗寒作用,所以女性常吃扇贝可以改善面色苍白、手脚冰凉等现象。

女性经常吃扇贝有什么好处呢?通过上面的内容介绍,大家应该已经清楚了吧。不得不说,扇贝的营养价值确实很高,女性应该多吃。当然,为了健康着想女性在吃扇贝时一定要注意,要选择新鲜的食材,要注意烹饪的方式,以免给身体造成伤害。

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