吃哪些食物对牙齿好 这些食物不要错过了

时间:2017-07-17 09:44:48 来源:久久健康网

[摘要]

 牙齿是在我们说话的时候,别人很容易注意到的,也是很影响个人形象,女性在日常一定要及时的对牙齿进行护理,积极的预防牙齿疾病,口腔疾病,生活中不少的食物也是可以改善牙齿状况,那么哪些食物可以改善牙齿状况?对牙齿好呢?下面小编来为大家介绍可以改善牙齿状况的食物,一起来看看吧。

   牙齿是在我们说话的时候,别人很容易注意到的,也是很影响个人形象,女性在日常一定要及时的对牙齿进行护理,积极的预防牙齿疾病,口腔疾病,生活中不少的食物也是可以改善牙齿状况,那么哪些食物可以改善牙齿状况?对牙齿好呢?下面小编来为大家介绍可以改善牙齿状况的食物,一起来看看吧。

吃哪些食物对牙齿好

  绿茶:绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌,同时也可除去难闻的口气。

  芹菜:当你大口嚼着芹菜时,它正帮你的牙齿进行一次大扫除,让你减少蛀牙的机会。因为,“这些纤维粗的食物就像扫把,可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣,”

  洋葱:洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

  薄荷:薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。

  香菇:所含的香菇多醣体,帮助减少牙菌斑。

  无糖口香糖:可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。

  :想要对人展露出一个美好的笑容,牙齿却让你有点羞于露齿之笑?牙齿发黄有蛀牙……很能影响一个人的面部表情的自然舒展,尤其是笑的时候,总是不愿意露出自己的牙齿。要照顾好牙齿,除了勤刷牙、用牙线、定期光顾牙医外,这些食物也可以改善你的牙齿状况。

  日常护理牙齿,保持牙齿健康,,除了勤刷牙、用牙线、定期光顾牙医外,以上介绍的这些食物也可以改善你的牙齿状况,预防出现口臭、牙菌斑、蛀牙等情况,女性放在日常可以吃以上介绍的食物,以上介绍的内容希望对大家好。

编辑: 夏木
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