子宫寒又称为肾虚宫寒或者是血寒不仅会对女性月经产生影响，造成月经紊乱，严重的甚至引发女性不孕一定要及时的进行调理，一般以上建议饮食调理子宫寒。子宫寒该如何进行饮食调理呢?子宫寒吃什么好呢?下面来为大家具体的接受调理子宫寒的食物。
子宫寒饮食调理
1、桂圆
桂圆是一种比较温补的食物，经常吃一些桂圆可以改善手脚冰冷、小腹冷痛等子宫寒的症状。而且桂圆中的含铁量是比较高的，具有养血补血的功效。桂圆的吃法比较多，主要用来煲汤喝或者煮粥喝。
2、当归
子宫寒的女性朋友建议吃些当归调理，效果是比较好的。因为当归具有补血调经、活血止痛的功效，适用于子宫寒导致的面色苍白、小腹冷痛等症。当归一般都是煮汤喝的，常见的做法有当归羊肉汤、当归鲤鱼汤、当归红枣排骨汤等。
3、枸杞
枸杞的温补作用也是比较强的，所以具有调理子宫寒的作用。而且吃枸杞能补肾，可以让体内的阳气更充足，从而改善寒性体质。枸杞的吃法比较多，最简单的方法就是直接泡水喝，除此之外，还可以在煲汤的时候放一些枸杞，滋补作用也是比较好的。
4、益母草
益母草是一种常见的中草药，具有调经、活血、消肿、利尿的功效。建议子宫寒的女性朋友经常吃些益母草，也能改善子宫寒的症状。益母草的吃法主要有益母草鸡蛋汤、益母草鸡汤、益母草肉片汤等。
以上介绍的几种食物可以有效的调理子宫寒，小编提醒女性子宫寒是一种常见的妇科疾病，一旦发现存在子宫寒的情况，就应该及时的调理，以免影响健康，甚至引发不孕。上面为大家介绍了四种可以调理子宫寒的食物，效果都是比较好的。子宫寒的女性朋友不妨经常食物上述食物来改善子宫寒的症状。
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