在生活中，很多朋友都会喝咖啡，尤其是长期都需要用脑的白领人员基本上每天都会喝咖啡。那么喝咖啡的好处和坏处是什么呢?会给人体带来什么样的影响呢?今天我们就一起来分享一下喝咖啡的好处和坏处是什么吧。
喝咖啡的好处和坏处是什么
1、好处
在咖啡里面，含有很多的咖啡因，虽然说它比较苦，但是却会对人体的心脏和呼吸系统以及中枢神经系统起到刺激效果。而且适量的喝一些咖啡因能够减轻人体肌肉的疲劳，还会对消化液的分泌起到促进效果。同时，咖啡因还会促进到肾脏的技能，还有很好的利尿效果，可以帮助人体将身体里面的钠离子排除到身体之外。所以，喝咖啡对人们还是有很多的好处的。
2、坏处
但是，喝咖啡也有很多的坏处。尤其是经常喝大剂量的咖啡还是会给人们的健康带来危害。因为大剂量的咖啡因便会形成一种毒品，从而让女性造成咖啡因中毒。一旦出现这样的情况之后，患者就会出现身体跟心理上的不良反应，造成焦虑和神经过敏以及肌肉震颤等情况，严重的话还会出现心机和失眠。再加上咖啡因会令胃酸越来越多，很容易引起消化性溃疡。
以上这些便是喝咖啡的好处和坏处是什么这个问题的答案。总的来说，喝咖啡的好处还是非常多的，但是大家一定不要喝太多，这样很容易会对人体的健康造成不良危害。因此，大家还是要适量的喝一些咖啡，这样才能避免对身体带来负面影响。
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