母亲节送礼物不如送健康

时间:2016-10-20 来源:女性健康网

[摘要]

导语:2013年5月12日是一年一度的母亲节,从初为人母的喜悦到更年期的焦虑,再到年逾古稀的豁达,在人生的每个重要节点,适时给予一些健康的提点和呵护,

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导语:2013年5月12日是一年一度的母亲节,从初为人母的喜悦到更年期的焦虑,再到年逾古稀的豁达,在人生的每个重要节点,适时给予一些健康的提点和呵护,无疑是母亲节送给妈妈最好的礼物!

“产褥期、更年期和老年期,对于妈妈们而言,是一生当中关乎健康的三个重要阶段。”暨南大学附属第一医院医务部副主任医师陈祖辉指出,生育是对女性身体的一次创伤,因此产褥期的女性一定要做好保健工作。到了更年期,由于内分泌的改变和雌激素的急剧下降,妈妈们的健康将面临第二次考验。步入晚年的妈妈,虽然世事已经云淡风轻,但老年痴呆、骨质疏松和意外跌倒等健康阴霾也往往接踵而至,因此需要特别的呵护。而不同年龄段的妈妈,健康呵护的重点各不相同,除了要有正确的理念,还要选择合适的保健方法和保健产品。

一、送理念

新妈妈:坐月子和母乳喂养都是必须的

初为人母的妈妈不必为是否要坐月子而纠结。坐月子是中国几千年来的传统,自有它存在的理由,更主要的是由于中国人的饮食结构不比西方,坐月子可让流失的钙质得到有效补充,身体得到有效复原,减少健康隐患。

不必担心母乳喂养会影响你的体型,专家指出,只要你哺乳得当,母乳喂养不仅对母婴的身体有益,也不一定会造成身材走样。

新妈妈-更年期妈妈:避孕绝对是一场持久战

未育时要避孕,已生育的更要避孕。在谈论妈妈保健的话题时,专家异口同声地强调避孕的重要性,因为意外怀孕,无论是流产还是再度生育,都会给妈妈的身体和精神带来损害。不少女性生完小孩之后,以为不来月经就不会怀孕,殊不知即便是不来例假,也有隐匿排卵,以至于在短时间内不得不在刚经历一次生育之痛之后,又经历一次流产之伤。

“几乎每个星期,临床都会遇到意外怀孕的妈妈,同样身为女性,有时候真的会为她们感到心痛。”广东省第二中医院妇科副主任医师陈小平提醒,对于妈妈们来说,如果没有接受节育手术,避孕绝对是一场必须长期坚守的理念,因为每一次流产都是对健康的一次莫大伤害。

所有妈妈:每年至少做一次健康筛查

不管时间多忙,每年都要抽时间做一次妇检。“宫颈癌,是危害女性健康最严重的宫颈疾病,但又是一个可防可治的癌症,定期妇科检查和宫颈癌筛查有助于早期发现疾病。”陈小平特别提醒,不管是年轻还是年老,妈妈们每年都应该做一次健康筛查。

健康筛查的内容,除了常规妇检(妇科、病理、乳腺B超和妇科B超检),还要结合年龄和身体状况,适当增加一些体检项目。比如说,每周进行一次乳房自检。更年期前后,最好进行一下女性内分泌激素检查和骨密度检测,以预防更年期综合征和骨质疏松症。

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(责任编辑:zxwq)

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