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女人应该如何补气 看看中医的补法

发布时间: 2019-03-12 20:08:42      来源:久久健康网      编辑: 匿名

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女人应该如何补气 看看中医的补法
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气虚无力,身体没有精神,或是动一动全身就没有精神,这就是气虚的表现。很多上班族的女性反应,自己的身体总是没有力气,做什么事情也没有精神,这是怎么回事呢?其实这就是女性气虚的问题。当

气虚无力,身体没有精神,或是动一动全身就没有精神,这就是气虚的表现。很多上班族的女性反应,自己的身体总是没有力气,做什么事情也没有精神,这是怎么回事呢?其实这就是女性气虚的问题。当气血不足的时候人们的身体往往容易问题,尤其是女人更容易患上气血不足的常见疾病,那么,女人应该如何补气呢?听听中医 的看法。

中医所讲的气,是身体一切生理活动的能量来源,跟血、津液为*正常运作的基本的元素。中医常说的气虚,代表着机体功能比较弱,*的气犹如动能一般,生理一切功能包含食物消化、水分代谢、气血循环、养分输送等,需仰赖气的推动,才能正常运作。

气虚症状:疲乏无力、精神不济、脉虚弱、易流汗

一般气虚的主要症状包括:全身疲乏无力、精神不济、懒得说话、讲话有气无力、懒得活动、舌质淡胖嫩、脉虚弱无力,而且在不热的环境里,白天坐着不动,也会不断冒虚汗。

气虚无法用现代医学的仪器来检测,通常也还未构成实质上的病变,但是中医认为身体一切免疫功能与防御作用,都属气的范畴;当气充足,我们的毛孔则能够顺应环境温度,做适当调节开阖,就不容易感冒。反之气不足、毛孔闭阖失调,动辄盗汗、难适应温差,对温度的变化会比较敏感,所以温差大容易过敏,也容易感冒。

防感冒改善过敏体质 要补气

中医认为,人之所以会生病,其中的一个原因为外邪的侵袭,风、暑、湿、燥、寒、火是引致疾病的环境因素,气足可以保护身体,并维持健康的生理功能,所以气可理解为身体免疫系统的一部分。

中医常常以补气的方式来增强免疫力,以预防流行性感冒以及改善过敏体质。补气可以促进造血的生成及循环,当身体的气充足,免疫力也会跟着提升。当患者有经血量多引起的贫血问题,中医也会先以补气的方式强化身体的造血机能。

补气养生茶 并非人人适用

补气常用的药材包括黄耆、红枣、炙甘草、党参、白术,做成茶饮可提振精神,最好是早起空腹时饮用吸收较佳,不要傍晚时喝,以免睡不着反而影响作息。

材料:黄耆15克、红枣3粒、西洋参5克。

作用:黄耆、红枣、西洋参皆可补气、促进免疫力、提振精神。

适用:肠胃虚弱易疲倦者或易感冒者。

禁忌:体质燥热者与正感冒者不宜。

以上就是小编盘点的中医补气的方法,女性身体出现气虚的时候,一定要做好预防,积极的应对气虚的问题,从根本上改善气虚。中医讲解的也是非常的明确,大家一定要做好防范,对自己的身体问题要足够的重视。及早的发现身体问题,还能更早的解决和预防。

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