宫寒日常怕冷?三大治疗妙招改善宫寒

时间:2017-10-11 09:31:44 来源:久久健康网

[摘要]

  女性身体最怕冷的部位就是子宫,子宫受导致寒气入侵而导致宫寒,宫寒对女性有很大影响,容易出现手脚冰凉、日常怕冷,还会影响到月经,那么女性宫寒如何调理?下面小编来为大家介绍三大治疗妙招改善宫寒。

   女性身体最怕冷的部位就是子宫,子宫受导致寒气入侵而导致宫寒,宫寒对女性有很大影响,容易出现手脚冰凉、日常怕冷,还会影响到月经,那么女性宫寒如何调理?下面小编来为大家介绍三大治疗妙招改善宫寒。

宫寒

  1、多吃补气暖身的食物

  例如多吃核桃、枣、花生等高能量的食物,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。

  2、经常快步走

  一般来说,宫寒的人偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

  3、艾条温灸

  这是要到医院进行的治疗。中医师一般选取两个穴位(肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴),用艾条每日熏灸30分钟,长期坚持就可以有效

  对于宫寒的情况,可以试试以上介绍的三种方法,有不错的效果,赶紧试试吧,同时提醒女性日常不良习惯,比如爱吃冷饮、不注意保暖容易导致子宫受寒,要注意,日常做好这些是可以帮助预防宫寒,以上介绍的内容希望对大家有帮助。

编辑: 夏木
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