冬季来临女性一定要警惕暖气病

时间:2018-02-02 14:55:48 来源:久久健康网

[摘要]

很多的女性天性畏寒,因此进入冬季为了御寒,大家会早早地打开暖气,轻易地不会出暖气房。但是女性朋友是否清楚,温暖的暖气房虽然会帮助大家地域冬季的严寒,但是同时也会给大家的身体造成伤害,引发一些疾病,这些统统都是“暖气病”。今天小编就和女性朋友详细的介绍一下暖气病,希望能引起大家的重视。

很多的女性天性畏寒,因此进入冬季为了御寒,大家会早早地打开暖气,轻易地不会出暖气房。但是女性朋友是否清楚,温暖的暖气房虽然会帮助大家地域冬季的严寒,但是同时也会给大家的身体造成伤害,引发一些疾病,这些统统都是“暖气病”。今天小编就和女性朋友详细的介绍一下暖气病,希望能引起大家的重视。

眼睛:

冬季户外风干物燥,如果回到室内又因为温度高造成机体缺水,会影响泪液的循环,造成干眼症。卫生部北京医院眼科主任医师夏群介绍,眼结膜干燥极易增加患“红眼病”的风险。眼干眨眼,注意休息,促进泪液的循环和分泌有一个很简单的方法:多眨眼。工作间隙,先远眺2分钟,然后做1分钟眨眼运动,60次左右即可,最后闭目休息2分钟。

呼吸系统:

嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳声嘶,都是“暖气病”引起的上呼吸道症状。研究表明,当空气湿度低于40%的时候,感冒病毒和其他能引发感染的细菌繁殖速度会加快,随着空气中的灰尘扩散引发疾病。所以在封闭的环境内使用加湿器,一定要保证每天换水,每周清洗一次,否则容易滋生病菌,引发呼吸道感染。还可以在暖气片上放盆水,或者放条湿毛巾,也可以达到增加湿度的作用。

泌尿系统:


正常人尿量应该在每天1500-2000毫升左右,它能起到冲洗尿路、避免感染的作用。来了暖气后屋内太干,体内水分丢失多,又忘补水,你的尿量会越来越少。如果尿量过少,会增加患泌尿道感染和尿路结石的风险。每天要保证2000毫升的饮水量,还要多吃新鲜的水果蔬菜

皮肤:


本来冬天就非常的干燥,在加上长期处于暖气房中,更会加速水分的流失,使皮肤的纤维失去韧性而导致断裂,从而形成无法恢复的皱纹。老年人皮肤瘙痒,不当抓挠还会造成湿疹。建议多吃富含维生素A的食物,如韭菜、胡萝卜、牛奶、小白菜、茴香、菠菜、动物肝脏等。此外,冬天不宜洗澡太勤,一般每周一两次即可,而且水温不要太高,尽量不用肥皂,洗澡后应涂抹甘油、白凡士林等油脂较多的护肤品。

心血管系统:

心血管系统推动全身的血液循环,暖气过热“抢走”人体的水分,会导致血液黏稠度增高,引起血压下降及心绞痛等心血管疾病。屋里暖气过热,和室外温差太大,可能导致血压波动大、冠状动脉“不堪重负”,引发冠心病。同时,对肺心病、心功能不全患者而言,“暖气病”引发的呼吸道感染很容易导致心慌、胸闷等症状。所以每天给室内通风半小时,适当的开窗通风,最佳时间在上午9点左右。

通过上面的内容介绍,大家对于暖气病是否已经有了更多的认识与了解了呢?冬季里开暖气确实有必要,但是女性朋友应该注意,不能一味的所在暖气房里,这样对于健康反而是不利的。为了健康着想,女性朋友还是应该想办法提高自身的免疫能力,这样才能真正的让冬天“暖和”起来。

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