要想保持年轻 女人保养卵巢需注意这些事项

时间:2017-12-07 10:02:33 来源:久久健康网

[摘要]

卵巢作为女性最重要的器官之一,具有内部调理和生育能力,只有卵巢健康才能保证女性正常的生育能力,避免女性加速衰老。那么女人该怎么保养卵巢呢?要从饮食和生活习惯入手,多关注个人的健康状况。小编提醒女性朋友们,卵巢保养要注意这些事项!

卵巢作为女性最重要的器官之一,具有内部调理和生育能力,只有卵巢健康才能保证女性正常的生育能力,避免女性加速衰老。那么女人该怎么保养卵巢呢?要从饮食和生活习惯入手,多关注个人的健康状况。小编提醒女性朋友们,卵巢保养要注意这些事项!

1、不要滥补身体:吃太多的补品,或是乱补激素类药物或保健品,不当的保健,会过度刺激卵巢,反而会对卵巢产生很大的负面作用,增加卵巢肿瘤,乳腺肿瘤等疾病发生率。

2、不要盲目做“卵巢保养”:美容院里的“卵巢保养”不要轻易的相信,一是美容院里的产品安全没有保证,可能含有过量的激素或其他不安全成分,再者所谓的精油按摩卵巢,其实也是没有科学根据,延缓衰老的效果也很难说到底有没有。

3、避免房事过度:房事过度对男女双方来说都是很伤身体的,可以直接损伤肾精、肾阴、肾阳等,导致肾气衰败,从而直接引起卵巢功能衰退。而健康的房事对卵巢会有一定的保养作用。

4、远离电脑辐射:研究表明,电脑辐射会严重影响卵子的质量,但是,生活中工作中都需要用到电脑,尤其是在职场中工作的女性朋友们,为了卵巢的健康着想,我们所能做的就是要尽量远离电脑辐射。例如,笔记本电脑的辐射要比台式电脑的辐射小得多,生活中尽量使用笔记本电脑,在使用电脑的过程中,不要充电,辐射会小一些。另外,让自己尽量地离电脑的距离远一些,也是对卵巢保养更加有好处的。

5、戒烟戒酒烟中含有大量有毒物质尼古丁,对人体的损害是不言而喻的。酒对肝脏的损害程度和酒精含量高低呈正比,它可以直接损害肝细胞,促进脂肪在肝细胞中的沉积。

6、少吃止疼药:大多数的女性朋友们都会有痛经的现象,而有些女性朋友们由于承受不了这种疼痛,就会选择吃止疼药,当然,也有一些其他方面的原因,会吃止疼药来缓解身体的疼痛。止疼药虽然能够抑制大脑神经,将疼痛暂时缓解,但是,长期服用,作用于大脑的神经中枢,会对卵巢功能产生一定的紊乱性影响,卵子的质量会受影响,因此,女性朋友们尽量少吃止痛药。

7、少吃避孕药:有些女性朋友们暂时不打算要孩子,又或者是基于其他方面的原因,会选择吃避孕药,但是,其实女性朋友们吃避孕药是严重影响身体健康的,对于卵巢功能就会产生非常大的影响和伤害。如果女性朋友们长期吃避孕药,之后又打算要孩子的话,卵子质量已经受损,再要孩子可能就有一些阻碍了,因此,少吃避孕药,对于卵巢保养非常重要。

现代女人生活比较随意,经常会做出一些越举的行为,这些行为可能会影响身体健康,也可能会危害到卵巢的健康。女人在生活中一定要约束自己的行为,养成好习惯,远离烟酒等刺激性物品,尤其是在性生活中,要学会保护自己,不能放纵!

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